法律冻结并不必须去银行解冻，具体解冻方式需根据冻结原因和冻结机关来确定。

1. 核实冻结信息：

   • 首先，你应立即联系银行，询问冻结机关名称、案号、冻结期限及法律文书编号。银行必须在24小时内提供上述信息。

2. 根据冻结性质采取相应措施：

   • 司法冻结：
     • 联系冻结机关，询问冻结原因及所需材料（如资金流水、合同等）。
     • 若无法电话沟通，可邮寄《解冻申请书》至冻结机关，并附上相关证明材料。
     • 跟进解冻进度，每3天联系冻结机关确认材料是否齐全，是否需补充调查。
   • 银行风控冻结：
     • 携带身份证、银行卡及近3个月交易流水到开户行柜台办理解冻。
     • 若银行无理由拒绝解冻，可拨打银保监会12378投诉，或向当地人民银行提交《投诉书》。

3. 特殊情况下的解冻途径：

   • 若认为冻结机关程序违法，可向冻结机关的上一级单位提交《行政复议申请书》。
   • 若冻结涉及民事纠纷，且账户资金为案外人财产，可向冻结法院提交《执行异议申请书》。

4. 解冻流程优化建议：

   • 非重大案件可通过“人民法院在线服务”小程序提交材料，避免现场奔波。
   • 主动配合且无主观恶意的持卡人，最快可在3个工作日内解冻。

综上所述，法律冻结的解冻方式并非唯一，需根据具体情况采取相应措施。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。