定金退了之后，一般不能要求继续履行合同，但存在例外情况。以下从不同角度进行分析：
一、一般原则：定金退还与合同履行的关系
在合同法中，定金通常作为合同履行的担保方式之一。当一方支付定金后，若其违约，则定金可能不予退还；若接收定金的一方违约，则需双倍返还定金。然而，定金的退还本身并不直接等同于合同的解除或终止，但通常意味着合同未能按照原定计划履行。在大多数情况下，一旦定金被退还，可以视为双方对合同的不履行达成了一种默契或协议，因此，一般不能再要求继续履行合同。
二、例外情况：定金退还后仍可要求继续履行的情形
尽管存在上述一般原则，但在某些特定情况下，即使定金已被退还，当事人仍可能要求继续履行合同。这些情形主要包括：
合同中存在特别约定：如果合同中明确规定了定金退还后合同仍继续有效的条款，或者双方另行达成了继续履行合同的协议，那么在此情况下，当事人可以要求继续履行合同。
定金退还非因合同解除：如果定金退还并非因为合同解除或终止，而是由于其他原因（如一方因特殊原因无法履行合同，但双方同意退还定金并寻找其他解决方案），且合同本身并未因此失效，那么当事人仍可能要求继续履行合同。不过，这种情况较为罕见，且需要双方有明确的沟通和协议。
法律规定的特殊情形：在某些特殊情况下，法律可能规定即使定金已被退还，当事人仍有权要求继续履行合同。例如，在涉及消费者权益保护的合同中，如果商家因自身原因无法提供商品或服务并退还了定金，但消费者仍希望获得商品或服务，且法律对此有明确规定，那么消费者可能可以要求商家继续履行合同。
三、法律建议与风险提示
审查合同条款：在签订合同时，应仔细审查合同中关于定金、违约责任以及合同解除和终止的条款。确保自己了解并同意这些条款的内容，以避免未来可能出现的纠纷。
及时沟通协商：如果定金已被退还，但一方仍希望继续履行合同，应及时与对方进行沟通协商。明确双方的意思表示，并尝试达成新的协议或解决方案。
寻求法律帮助：如果双方无法就继续履行合同达成一致意见，或者存在其他纠纷，建议及时寻求专业律师的法律帮助。律师可以根据具体情况提供法律意见和解决方案，帮助当事人维护自己的合法权益。
如有任何合同纠纷方面的法律问题，可以直接向我咨询。我将根据您的具体情况提供专业的法律建议和解决方案。