如果您在超市偷了一瓶饮料被警察抓获，处理结果会依据盗窃行为的严重性和涉案金额来决定。以下是对可能处理结果的详细分析以及您应采取的措施：
一、可能面临的处理结果
批评教育：
- 如果盗窃的饮料价值较小，且您是初次实施此类行为，情节显著轻微，超市方面也愿意谅解，那么您可能仅会受到警察的批评教育。在这种情况下，您应虚心接受批评，并承诺以后不再犯此类错误。
治安管理处罚：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十九条，盗窃公私财物的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较重的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处一千元以下罚款。如果您的行为被认定为情节较轻但已构成盗窃，那么您可能会面临这样的治安管理处罚。
刑事处罚（虽然一瓶饮料通常不会达到此标准，但为全面性考虑）：
- 如果盗窃行为达到了当地规定的刑事立案标准（如盗窃公私财物价值一千元至三千元以上），则可能构成盗窃罪，需要承担刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》第二百六十四条，盗窃公私财物数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。不过，对于一瓶饮料来说，这种情况极为罕见，除非存在其他严重情节或多次盗窃行为。
二、您应采取的措施
保持冷静，配合执法：
- 面对警察的抓捕，首先要保持冷静，不要抗拒执法或试图逃跑，以免因涉嫌妨碍公务而加重法律后果。
- 如实回答警察的询问，提供真实的个人信息和事件相关情况。
了解自身权利：
- 您有权知道自己涉嫌的违法行为和可能面临的处罚。
- 在接受询问时，您有权要求通知家属。
- 如果符合法律援助条件，您可以申请法律援助律师提供帮助。
主动坦白与退赃：
- 主动向警察坦白盗窃行为的具体细节，包括时间、地点、物品等。
- 积极退还所盗的饮料，如果饮料已经饮用或无法退还，应提出合理赔偿方案。
- 主动坦白和退赃通常会被视为从轻处罚的情节。
三、后续影响与建议
- 前科记录：一旦因盗窃行为被追究刑事责任，就会留下犯罪记录，即前科。这可能会对您的就业、升学、参军等方面产生不利影响。因此，应严格遵守法律法规，避免任何形式的偷窃行为。
- 社会评价降低：犯罪行为会损害您在社会中的声誉和形象，导致周围人对您产生负面评价。这种社会评价的降低不仅会影响您的社交关系，还可能对您的心理健康造成一定的压力。
总结与建议：偷窃行为是违法的，无论涉案金额大小，都应严格遵守法律法规。如果不慎触犯法律，应积极配合警方调查和处理，如实陈述事实，争取从宽处理机会。同时，要深刻反思自己的行为，努力改正错误，重新做人。在未来的生活中，务必增强法律意识，避免再次陷入类似的法律困境。