被起诉离婚时，出庭可以自己去，也可以选择家人陪同，但家人一般不能直接代替你出庭参与诉讼活动。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律程序角度
在离婚诉讼中，出庭是当事人的一项基本权利，也是履行诉讼义务的表现。根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，当事人有权亲自出庭参加诉讼，也可以委托诉讼代理人出庭。但这里的“委托诉讼代理人”通常指的是律师或其他符合法律规定的代理人，而非一般意义上的家人。家人虽然可以陪同你出庭，为你提供精神支持，但在法庭上，他们并不能直接代替你发言或参与诉讼程序。
二、实际操作角度
自己去出庭：
- 如果你对法律程序有一定了解，或者案件情况相对简单，你可以选择自己去出庭。这样你可以直接表达自己的意愿和诉求，与对方进行直接的沟通和辩论。
- 自己去出庭还可以节省委托代理人的费用，对于经济条件有限的当事人来说，是一个较为实际的选择。
家人陪同出庭：
- 家人陪同出庭可以为你提供精神上的支持和鼓励，减轻你在法庭上的紧张情绪。
- 家人还可以在庭审后帮助你整理思路，回忆庭审过程中的重要细节，为后续的诉讼活动提供参考。
- 但需要注意的是，家人在法庭上应遵守法庭纪律，不得干扰诉讼活动的正常进行。
三、特殊情况考虑
如果你因特殊原因无法亲自出庭：
- 例如，你因疾病、工作等原因无法亲自出庭，你可以考虑委托律师或其他符合法律规定的代理人代为出庭。
- 在这种情况下，你需要向法院提交相关的委托手续，确保代理人能够合法地代表你参与诉讼活动。
如果案件涉及复杂法律问题或财产分割等：
- 在这种情况下，建议你咨询并委托专业律师代为出庭。律师具有专业的法律知识和诉讼经验，能够为你提供更全面的法律服务和诉讼策略。
四、法律建议
- 在决定是否自己去出庭或家人陪同出庭时，你应充分考虑自己的实际情况和案件的具体情况。
- 如果你对法律程序不熟悉或案件情况复杂，建议你咨询专业律师的意见，并根据律师的建议做出决定。
- 无论你选择哪种方式出庭，都应遵守法庭纪律，尊重法官和对方当事人的权利，确保诉讼活动的正常进行。