您好，关于您提出的“户口进城的合同工土地能否延包”的问题，我可以为您详细解答。
首先，我们需要明确的是，国家保护进城农户的土地承包经营权，不得以退出土地承包经营权作为农户进城落户的条件。这意味着，即使您的户口已经迁入城市，成为城镇居民，您在农村的土地承包经营权仍然受到法律的保护，不会因此被收回。
在承包期内，如果您作为承包农户进城落户，您有以下几种选择：
保留承包地：您可以选择保留您的承包地，继续按照原承包关系进行延包。这符合“坚持原承包关系不变、原承包地块不变的原则”。
转让承包地：如果您愿意，您也可以按照自愿有偿的原则，依法在本集体经济组织内转让您的土地承包经营权。这样，您可以获得一定的经济补偿，同时土地也能得到合理的利用。
交回承包地：如果您不再需要承包地，或者出于其他考虑，您也可以选择将承包地交回发包方。但请注意，交回承包地后，您将不再享有该土地的承包经营权。
流转土地经营权：除了转让承包地外，您还可以选择流转土地经营权。这意味着您可以将土地的经营权出租给他人，从而获得租金收入，同时保留土地的承包经营权。
另外，如果您在承包期内对承包地进行了投入，提高了土地的生产能力，那么在交回承包地或者发包方依法收回承包地时，您有权获得相应的补偿。
综上所述，户口进城的合同工的土地是可以延包的，您可以选择保留、转让、交回或者流转您的土地承包经营权。希望这些解答能够帮助到您，如果您还有其他问题或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。