遇到去情人家被她老公抓住并报警的情况，首先不要惊慌，保持冷静是关键。以下是从不同角度为你提供的法律分析和建议：
法律后果分析：
- 治安管理处罚：如果双方的行为并未构成犯罪，但违反了社会治安管理规定，如非法侵入他人住宅等，可能会面临《中华人民共和国治安管理处罚法》的处罚，包括警告、罚款或拘留等。具体处罚会根据行为的严重程度和造成的后果来决定。
- 刑事犯罪风险：如果双方的行为涉及到了更严重的违法犯罪，比如涉嫌重婚罪（如果双方以夫妻名义共同生活）、敲诈勒索（如果一方以此为由向另一方索取财物）等，那么可能会面临刑事指控。但仅凭去情人家被抓住这一行为，并不直接构成这些犯罪，需要具体分析行为细节和证据情况。
应对策略建议：
- 保持冷静，配合调查：在警方到达现场后，保持冷静，配合警方的调查工作。不要试图逃跑或抗拒执法，这可能会加重你的法律责任。
- 如实陈述事实：在接受警方询问时，如实陈述事实，不要隐瞒或歪曲事实真相。你的陈述将作为警方调查的重要依据，对后续的法律程序有重要影响。
- 寻求法律帮助：如果你认为自己可能面临法律责任，或者对警方的处理有异议，可以尽快联系一位专业律师，如我，王思宇律师，专注于刑事辩护等领域，可以为你提供专业的法律帮助和辩护。
后续行动考虑：
- 反思行为，避免再次发生：无论法律后果如何，这次经历都应该成为你反思自己行为的契机。考虑自己的行为是否合适，是否违反了社会道德和法律法规，以及如何避免类似情况再次发生。
- 关注个人声誉和形象：此类事件可能会对你的个人声誉和形象造成负面影响。在处理完法律问题后，你可能需要考虑如何修复和重建自己的形象，比如通过公开道歉、参与公益活动等方式来挽回公众信任。
最后，我想强调的是，法律是严肃的，任何违法行为都可能面临相应的法律责任。因此，我建议你务必遵守法律法规，尊重他人的权益和感受，避免陷入类似的法律纠纷中。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。