针对您提出的“衣服成分虚假宣传怎么索赔”的问题，以下是我为您整理的详细解答：
一、明确索赔依据与责任类型
当商家对衣服成分进行虚假宣传时，他们可能面临民事、行政及刑事三方面的法律责任。作为消费者，您主要关注的是民事责任部分，因为这直接关系到您的索赔权益。
二、民事责任索赔方式
退款退货：
- 您有权要求商家退还您购买衣服的价款，并退回所购商品。这是基于您因虚假宣传而购买了不符合描述的商品。
赔偿损失：
- 如果您因穿着虚假成分的衣服而遭受了损失（例如皮肤过敏产生的医疗费用），您可以要求商家进行赔偿。这需要您提供相关证据，如医疗证明、费用发票等。
惩罚性赔偿：
- 根据《消费者权益保护法》，如果商家存在欺诈行为，您有权要求商家增加赔偿。赔偿金额为您购买衣服价款的三倍；如果不足五百元，则赔偿额为五百元。这是法律对商家欺诈行为的严厉惩罚。
三、索赔途径
与商家协商：
- 首先，您可以尝试与商家进行协商，表达您的诉求和依据。如果商家愿意承担责任并给出合理的赔偿方案，那么问题可能得到迅速解决。
向消费者协会投诉：
- 如果协商无果，您可以向当地的消费者协会投诉。消费者协会会介入调查，并根据情况给出调解意见或建议。
向人民法院提起诉讼：
- 如果消费者协会的调解未能满足您的诉求，或者商家拒绝配合调解，您可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持您的索赔请求。
四、注意事项
- 保留证据：在索赔过程中，保留好购买凭证、衣服成分标签、与商家的沟通记录等相关证据至关重要。这些证据将有助于您证明商家的虚假宣传行为以及您因此遭受的损失。
- 了解法律：在索赔前，建议您了解相关的法律法规，如《消费者权益保护法》、《反不正当竞争法》等。这将有助于您更好地维护自己的权益。
- 及时行动：一旦发现商家存在虚假宣传行为，建议您及时采取行动进行索赔。拖延时间可能会影响您的索赔效果。
综上所述，当商家对衣服成分进行虚假宣传时，您有权通过退款退货、赔偿损失和惩罚性赔偿等方式进行索赔。在索赔过程中，请保留好相关证据，了解法律法规，并及时采取行动。希望这些解答能对您有所帮助。