结论：能否要回朋友套现后说帮你还的钱，这取决于多种因素，包括朋友套现行为的性质、你们之间的约定以及相关证据的充分性等。以下从不同角度为你详细分析：
一、朋友套现行为的性质
若套现行为合法：
- 如果朋友套现的行为本身是合法的，比如通过正常的金融渠道进行信用卡套现（尽管信用卡套现本身可能违反银行规定，但不一定构成刑事犯罪），并且他明确表示这笔钱是用于帮你还债，那么从法律上讲，这可以视为一种赠与或者借贷关系。
- 赠与关系：如果朋友明确表示这笔钱是赠送给你的，不需要你还，那么你就无需返还。但如果有证据表明这只是口头上的赠与，而实际上朋友后来反悔，要求返还，那么在没有书面赠与合同的情况下，可能会引发纠纷。
- 借贷关系：如果朋友套现后明确表示这笔钱是借给你的，并且你们之间有明确的借贷约定（如借款金额、还款期限、利息等），那么你就需要按照约定还款。如果朋友后来要求提前还款或者你未能按时还款，都可能引发法律纠纷。
若套现行为非法：
- 如果朋友套现的行为涉及非法活动，比如通过非法金融渠道进行套现、诈骗等，那么这笔钱可能被视为非法所得。在这种情况下，即使朋友表示这笔钱是用于帮你还债，你也可能因为涉及非法活动而面临法律风险。
- 此外，如果朋友因为套现行为被追究法律责任，而你作为受益人，也可能需要承担一定的法律责任，比如返还非法所得等。
二、你们之间的约定
- 明确约定：如果你们之间有明确的书面或口头约定，规定了这笔钱的性质、用途、还款方式等，那么就应该按照约定来执行。如果朋友违反约定要求返还，你可以根据约定来维护自己的权益。
- 无明确约定：如果你们之间没有明确的约定，那么情况就会变得复杂。在这种情况下，你需要收集相关证据来证明这笔钱的性质和用途，比如聊天记录、转账记录、证人证言等。如果证据充分，你可以主张这笔钱是赠与或者借贷关系中的某一种，并据此来维护自己的权益。
三、相关证据的充分性
- 证据的重要性：在涉及金钱往来的纠纷中，证据是至关重要的。如果你能够提供充分的证据来证明这笔钱的性质和用途，那么你的主张就更容易得到法律的支持。
- 证据的收集：你应该尽可能收集与这笔钱相关的所有证据，包括转账记录、聊天记录、证人证言等。这些证据可以帮助你证明这笔钱的来源、用途以及你们之间的约定。
四、法律建议
- 与朋友协商：在发生纠纷时，首先尝试与朋友进行协商，看是否能够达成一致意见。如果能够协商解决，那么就可以避免不必要的法律纠纷。
- 寻求法律帮助：如果协商无果，或者你认为自己的权益受到了侵害，那么可以寻求法律帮助。你可以咨询专业律师（比如我），了解自己的法律权益和可能的法律后果，并根据律师的建议采取相应的法律行动。
最后，我想强调的是，法律问题往往复杂多变，每个案件都有其独特的事实和法律背景。因此，在处理这类问题时，最好能够咨询专业律师（直接向我提问即可）的意见，以便更好地维护自己的权益。