关于能否要回借款的核心结论：
- 一般情况下，如果你按照朋友的要求将借款转给了指定的人，且这一行为是基于你们之间的借款协议或口头约定，那么要回借款的难度会相对较大，因为这涉及到借款用途的变更和第三方收款的问题。但并非绝对不能要回，关键在于能否证明这一转账行为并非你真实意愿，或者存在欺诈、胁迫等情形。
详细分析与建议：
- 借款用途的变更：在民间借贷中，借款用途通常是双方约定的重要内容之一。如果你朋友要求你将借款转给第三方，这实际上变更了借款用途。根据《民法典》的相关规定，借款人应当按照约定的用途使用借款。如果借款人未按照约定的用途使用借款，贷款人可以要求借款人提前还款或采取其他补救措施。但在此情况下，由于是你主动转账给第三方，证明借款人未按照约定用途使用借款可能存在困难。
- 第三方收款的法律性质：你转账给第三方的行为，在法律上可能被视为对第三方的赠与或履行其他债务。除非你能证明这一转账行为并非你真实意愿，或者存在欺诈、胁迫等情形，否则很难要求第三方返还借款。同时，你朋友作为借款人，也可能以借款已实际支付为由，拒绝承担还款责任。
- 建议措施：
- 与朋友协商：首先，你可以尝试与朋友协商，说明你的担忧和要求，看是否能达成一个双方都能接受的解决方案。
- 收集证据：如果协商无果，你需要开始收集相关证据，包括借款协议、转账记录、聊天记录等，以证明借款事实和转账行为并非你真实意愿（如果存在这种情况）。
- 法律途径：在收集到足够证据后，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。这可能包括向法院提起诉讼，要求朋友承担还款责任，或者要求第三方返还借款（如果存在欺诈、胁迫等情形）。但需要注意的是，法律途径可能耗时较长，且结果不确定。
后续行动建议：
- 在处理此类问题时，务必保持冷静和理性，避免采取过激行为。
- 如果你对法律程序不熟悉，或者担心自己无法有效维护自己的权益，可以考虑向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
总之，能否要回借款取决于多种因素，包括借款协议的内容、转账行为的性质以及你能否提供足够的证据来支持自己的主张。在处理此类问题时，务必谨慎行事，并考虑寻求专业法律帮助。