若您想就工作群里被辱骂一事提起民事诉讼，可以按照以下步骤进行：

一、明确诉讼目的与法律依据

1. 诉讼目的：您提起诉讼的主要目的是要求辱骂者承担民事责任，包括但不限于赔礼道歉、消除影响、恢复名誉以及赔偿精神损失等。
2. 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。辱骂行为若构成对名誉权的侵害，您有权要求侵权人承担相应的民事责任。

二、收集证据

在提起诉讼前，您需要收集充分的证据来证明辱骂行为的存在以及该行为对您造成的损害。证据可以包括：

1. 工作群聊天记录：截图或保存辱骂言论的原始记录，确保聊天记录的完整性和真实性。
2. 证人证言：如果有其他同事目睹了辱骂行为，可以请他们出具书面证言或出庭作证。
3. 其他相关证据：如因辱骂行为导致的医疗记录、心理咨询记录等，证明您因辱骂行为遭受了精神损害。

三、撰写起诉状

起诉状是提起诉讼的重要文件，需要详细陈述以下内容：

1. 原告信息：包括您的姓名、性别、年龄、职业、住址等。
2. 被告信息：包括辱骂者的姓名、性别、年龄、职业、住址等（若不知道具体信息，可向法院申请调查取证）。
3. 诉讼请求：明确您要求被告承担的具体民事责任，如赔礼道歉、消除影响、恢复名誉、赔偿精神损失等。
4. 事实与理由：详细陈述辱骂行为的发生经过、对您造成的损害以及您提起诉讼的法律依据。

四、向法院提起诉讼

1. 选择管辖法院：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的规定，您可以向被告住所地或者侵权行为地（即辱骂行为发生地）的基层人民法院提起诉讼。
2. 提交起诉状及证据：将撰写好的起诉状以及收集到的证据一并提交给法院，并按照法院的要求缴纳诉讼费用。
3. 等待法院受理：法院在收到起诉状及证据后，会进行审查，并在一定期限内决定是否受理。若法院受理，会向您和被告送达受理通知书及开庭传票。

五、参与诉讼过程

1. 出庭应诉：按照开庭传票指定的时间和地点出庭应诉，积极参与庭审过程。
2. 举证质证：在庭审过程中，您需要向法院出示收集到的证据，并接受被告的质证。同时，您也有权对被告提交的证据进行质证。
3. 法庭辩论：在庭审过程中，双方可以就案件事实、法律适用等问题进行辩论。
4. 等待判决：庭审结束后，法院会进行评议并作出判决。若您对判决结果不服，可以在法定期限内提起上诉。

六、执行判决

若法院判决被告承担民事责任，但被告拒不履行判决义务，您可以向法院申请强制执行。法院会采取相应的执行措施，如查封、扣押、拍卖被告的财产等，以确保判决得到履行。

在处理此类纠纷时，建议您保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。如果您在诉讼过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。