对于没有指名道姓的诋毁，是否要去理会，这并没有一个绝对的答案，而是需要根据具体情况来综合判断。以下是从不同角度进行的分析：

1. 法律角度

• 名誉权保护：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。即使诋毁没有指名道姓，但如果能够通过上下文、语境或其他证据推断出被诋毁的对象，且该诋毁行为确实对被推断对象的名誉造成了损害，那么被诋毁者仍然有权依法维护自己的名誉权。
• 举证责任：在没有指名道姓的情况下，被诋毁者可能需要承担更重的举证责任，以证明诋毁行为与自己之间的关联性，以及该行为对自己名誉造成的实际损害。这可能需要收集相关证据，如社交媒体上的评论、聊天记录、证人证言等。

2. 实际影响角度

• 心理影响：即使诋毁没有指名道姓，但如果被诋毁者能够感知到或推断出诋毁的对象是自己，那么这种诋毁行为仍然可能对其心理造成负面影响，如焦虑、抑郁等。在这种情况下，被诋毁者可能会选择采取行动来维护自己的心理健康。
• 社会评价：如果诋毁行为在特定社群或环境中广泛传播，且被诋毁者在该社群或环境中具有较高的知名度或影响力，那么即使诋毁没有指名道姓，也可能对被诋毁者的社会评价造成负面影响。在这种情况下，被诋毁者可能会考虑采取措施来恢复自己的社会形象。

3. 应对策略角度

• 忽略不理：如果诋毁行为并不严重，且被诋毁者认为采取行动可能会引发更多的争议或不必要的麻烦，那么可以选择忽略不理。在这种情况下，被诋毁者可以保持冷静和理性，避免过度反应。
• 积极应对：如果诋毁行为严重，且被诋毁者认为有必要采取行动来维护自己的权益和形象，那么可以选择积极应对。这可能包括与诋毁者进行沟通、要求删除诋毁内容、向相关平台或机构投诉、寻求法律援助等。

4. 建议与注意事项

• 保留证据：无论选择忽略不理还是积极应对，被诋毁者都应该尽可能保留与诋毁行为相关的证据，如截图、聊天记录、证人证言等。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
• 寻求专业帮助：如果被诋毁者对如何应对诋毁行为感到困惑或无助，可以寻求专业律师或心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的法律建议和心理支持，帮助被诋毁者更好地应对诋毁行为。

总结来看，对于没有指名道姓的诋毁，是否要去理会取决于多种因素，包括法律角度、实际影响角度以及应对策略角度。被诋毁者应该根据自己的具体情况和需求来做出决策。如果你面临类似情况，并感到困惑或无助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。