若退役军人被诬陷并已被判刑，其家属或本人应立即采取以下法律措施来维护合法权益：

一、法律救济途径

1. 提起上诉
   根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第二百二十七条，被告人、自诉人及其法定代理人对第一审判决不服的，有权在判决书送达之日起十日内向上一级人民法院提起上诉。若判决尚未生效，上诉是推翻错误判决的直接途径。需注意：

   • 上诉需通过原审法院提交上诉状，并明确上诉请求及理由（如证据不足、程序违法等）。
     
   • 上诉期间原判决不停止执行，但可申请暂缓执行（如取保候审）。

2. 申请再审
   若判决已生效，可依据《刑事诉讼法》第二百五十三条向作出生效判决的法院或其上级法院申请再审。再审理由包括：

   • 有新证据证明原判决认定事实错误；
     
   • 证据系伪造或刑讯逼供取得；
     
   • 违反法定诉讼程序（如未通知证人出庭）；
     
   • 审判人员贪污受贿、徇私舞弊。
     再审申请需在判决生效后二年内提出，但存在新证据或审判人员违法等情形时可不受时间限制。

3. 申诉与检察监督
   向同级或上级人民检察院提出申诉，请求检察院提出抗诉或检察建议。根据《刑事诉讼法》第二百五十四条，检察院认为判决确有错误的，可向法院提出抗诉，启动再审程序。

二、关键行动步骤

1. 收集证据

   • 固定诬陷证据：如证人证言、录音录像、书面材料等，证明指控事实不成立或存在矛盾。
     
   • 调取案卷材料：通过律师向法院申请阅卷，分析侦查阶段、审判阶段的程序漏洞（如未排除非法证据）。
     
   • 专家辅助：委托刑事技术专家对物证、鉴定意见进行复核（如笔迹鉴定、伤情鉴定）。

2. 委托专业律师

   • 律师可协助制定申诉策略，撰写法律文书，并代表当事人与法院、检察院沟通。
     
   • 针对退役军人身份，律师可结合《退役军人保障法》第二十九条，主张对退役军人从宽处理（如存在立功表现、认罪态度良好等情节）。

3. 申请国家赔偿
   若最终确认无罪，可依据《国家赔偿法》第十七条申请赔偿，包括：

   • 侵犯人身自由赔偿金（按国家上年度职工日平均工资计算）；
     
   • 精神损害抚慰金（需证明造成严重后果）。
     申请时效为两年，自知道或应当知道国家机关及其工作人员行使职权时的行为侵犯人身权之日起计算。

三、特殊身份考量

退役军人作为特殊群体，其案件可能涉及以下法律点：

1. 立功表现认定：若在服役期间获得军功章、荣誉证书等，可作为量刑或申诉的参考依据。
   
2. 程序优先权：根据《关于加强军人军属法律援助工作的意见》，退役军人申请法律援助时可优先受理。
   
3. 社会影响评估：案件处理需兼顾法律效果与社会效果，避免因错误判决损害退役军人群体声誉。

四、风险提示

1. 时效风险：上诉、再审申请均存在严格期限，逾期将丧失救济权利。
   
2. 证据灭失风险：若未及时固定诬陷证据，可能导致再审阶段举证困难。
   
3. 执行风险：判决生效后可能面临强制执行（如罚金、没收财产），需提前申请财产保全或执行异议。

建议立即委托刑事辩护律师介入，通过法律程序纠正错误判决。若有具体案情或证据材料，可进一步向我提供，我将制定针对性维权方案。