如果被诬告并判刑，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 及时上诉：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，被告人对一审判决不服的，有权在判决书送达之日起十五日内向上一级人民法院提起上诉。
   • 行动建议：一旦收到判决书，应立即与律师沟通，评估上诉的可行性和必要性。如果认为判决存在错误，如事实认定不清、证据不足或法律适用错误等，应尽快准备上诉材料并提交。

2. 申请再审：

   • 法律依据：如果上诉被驳回或未在规定期限内上诉，但发现新的证据或原判决存在重大错误，可以向人民法院申请再审。
   • 行动建议：收集并整理能够证明原判决错误的证据，如新的证人证言、物证、书证等，并撰写详细的再审申请书，说明再审的理由和依据。

3. 寻求法律援助或聘请专业律师：

   • 重要性：在刑事诉讼中，专业律师的帮助至关重要。他们能够提供专业的法律意见，协助你准备上诉或再审材料，并在法庭上为你辩护。
   • 行动建议：尽快联系并聘请一位有经验的刑事辩护律师，他们将根据你的具体情况制定合适的法律策略，并代表你与法院、检察院等司法机关进行沟通。

4. 收集并保存证据：

   • 关键性：证据是证明你无罪或减轻罪责的关键。在上诉或再审过程中，你需要提供充分的证据来支持你的主张。
   • 行动建议：回顾整个案件过程，收集并保存所有可能对你有利的证据，如通话记录、短信、邮件、监控录像等。同时，注意保护证据的完整性和真实性，避免被篡改或毁损。

5. 关注案件进展并积极配合：

   • 重要性：在上诉或再审过程中，你需要密切关注案件的进展情况，并及时与律师沟通。同时，积极配合律师的工作，提供他们所需的信息和材料。
   • 行动建议：定期与律师会面或电话沟通，了解案件的最新动态。按照律师的指示行事，如参加庭审、提供证言等。

6. 考虑其他救济途径：

   • 可能性：除了上诉和再审外，你还可以考虑通过其他途径来维护自己的权益，如向人民检察院提出申诉、向人民法院提出国家赔偿申请等。
   • 行动建议：与律师讨论这些救济途径的可行性和必要性，并根据你的具体情况选择合适的途径。

在采取上述措施时，有几点需要特别注意：

• 保持冷静和理智：面对被诬告并判刑的困境，保持冷静和理智至关重要。不要采取过激行为或发表不当言论，以免给自己带来更大的麻烦。
• 尊重司法程序：无论你对判决结果多么不满，都要尊重司法程序和法院的权威。通过合法途径来维护自己的权益，而不是采取非法手段。
• 及时寻求帮助：如果你感到困惑或无助，不要犹豫，及时寻求律师或其他专业人士的帮助。他们能够提供专业的指导和支持，帮助你度过难关。

最后，我想强调的是，法律是公正和公平的。如果你确实被诬告并判刑，通过合法途径来维护自己的权益是完全可行的。请相信法律的力量，并积极配合律师的工作，共同争取一个公正的结果。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。