核心结论：银行逾期还不上，延迟还款是可行的解决方式之一，但需根据具体情况选择合适的方法，并注意可能产生的法律后果。以下分情况详细说明：

1. 主动与银行协商延迟还款
   若因短期资金周转困难无法按时还款，建议第一时间主动联系银行，说明逾期原因及还款计划，申请延期还款或分期还款。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，银行在特殊情况下可与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议（最长不超过5年）。
   注意：需保留书面协商记录（如邮件、短信），避免口头约定；若银行拒绝协商，可向当地银保监会投诉或通过法律途径解决。

2. 利用法律规定的宽限期
   部分银行提供1-3天的还款宽限期（需以合同约定为准），在此期间还款通常不视为逾期，也不会影响征信。若逾期时间较短，可优先确认是否在宽限期内，并尽快补还。

3. 警惕“以贷养贷”或非法代理

   • 避免通过其他高息贷款偿还银行欠款，否则可能陷入更严重的债务危机。
     
   • 谨慎对待声称能“修复征信”“代理维权”的非法机构，此类行为可能涉嫌诈骗或违法。

4. 逾期后果及应对

   • 征信影响：逾期记录会上传至央行征信系统，影响后续贷款、信用卡申请。
     
   • 催收与诉讼：银行可能通过电话、短信催收，甚至起诉要求还款。若被起诉，需积极应诉，避免缺席判决导致强制执行（如冻结账户、查封财产）。
     
   • 协商减免：若长期无力偿还，可尝试与银行协商减免部分利息或违约金，但需提供困难证明（如失业证明、医疗证明）。

行动建议：

• 立即整理债务清单，明确每笔欠款的金额、利率及还款期限。
  
• 根据收入情况制定还款计划，优先偿还利率较高的债务。
  
• 若涉及多笔债务，可咨询专业律师协助与银行协商，或通过法律程序（如个人债务重组）优化还款方案。
  

如有具体案件细节或需要进一步帮助，可直接向我提问，我会结合实际情况提供针对性建议。