保险公司赔付的费用通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费等合理费用，具体如下：

1. 医疗费：这是最直接的费用，包括因治疗软组织受伤而产生的挂号费、检查费、治疗费、药费、住院费等。只要这些费用是合理且必要的，保险公司通常会予以赔付。在提供医疗费发票时，需确保发票上的项目与治疗受伤相关。

2. 误工费：如果因受伤导致无法正常工作，从而产生了收入损失，这部分损失也可以向保险公司索赔。误工费的计算通常基于受害者的实际收入情况以及误工的时间长度。需要提供相关的收入证明和误工时间证明，如工资单、银行流水、单位出具的误工证明等。

3. 护理费：在受伤期间，如果需要他人护理，那么护理费也是可以索赔的。护理费的计算通常根据护理人员的收入情况或者当地护工的平均工资水平来确定。如果是由家人护理，可能需要提供家人的收入证明；如果是由专业护工护理，则需要提供护工的收费凭证。

4. 交通费：因治疗受伤而产生的交通费用，如前往医院的打车费、公共交通费等，也可以向保险公司索赔。需要保留相关的交通票据作为证据。

5. 营养费：根据受伤情况，医生可能会建议增加营养摄入以促进恢复。这部分额外的营养费用，如果合理且必要，也可以向保险公司索赔。营养费的计算通常根据医生的建议和当地的生活水平来确定。

在索赔过程中，需要注意以下几点：

• 保留好所有与治疗受伤相关的票据和证明，如医疗费发票、误工证明、护理证明、交通票据等。
• 及时与保险公司沟通，了解索赔流程和所需材料，确保索赔过程顺利进行。
• 如果对保险公司的赔付决定有异议，可以通过协商、调解或者诉讼等方式来维护自己的合法权益。