面对欠了别人钱被人家起诉且还不出来的情况，你可以按照以下步骤和策略来应对，以确保你的权益得到最大程度的保护：
一、积极应对起诉，避免缺席判决
签收法律文书：
- 当你收到法院的起诉状副本、传票等法律文书时，务必仔细查看，了解原告的诉求、事实与理由，以及开庭时间、地点等关键信息。
- 切勿拒收，以免法院视为已接收并进行缺席判决，这将对你极为不利。
寻求专业法律帮助：
- 立即联系专业律师，详细介绍案件情况，包括借款的起因、经过及双方约定。律师将为你分析案情，提供专业的法律建议和应对策略。
二、全面收集证据，准备庭审
借款与还款证据：
- 整理借款合同、借条、转账记录、聊天记录、通话录音等，以证明借款事实、金额、还款期限及已偿还部分（如有）。
- 这些证据将是你庭审中的有力武器，务必确保它们的真实性和完整性。
其他相关证据：
- 如借款用途证明、利息约定不明确的证据等，这些可能有助于减轻你的还款责任或澄清事实。
准备庭审：
- 准时出庭：按传票要求的时间和地点提前到达法庭，避免迟到或缺席导致的缺席判决。
- 清晰陈述：在庭审中，准确陈述借款实际情况，回答法官和对方当事人提问时保持真实客观。
三、尝试和解或调解，寻求双方都能接受的方案
庭前沟通：
- 在庭审前，主动与原告协商，探讨解决方案。你可以提出制定合理的还款计划，争取原告的谅解和撤诉。
庭中调解：
- 利用法院组织的调解机会，寻求双方都能接受的调解方案。如分期还款、减免利息等，以减轻你的还款压力。
四、了解诉讼时效与后果，做好心理准备
诉讼时效：
- 欠钱不还的诉讼时效一般为三年，但期间内有还款行为或承认欠款会重新计算时效。因此，你要关注诉讼时效的问题，避免因时效过期而丧失胜诉权。
强制执行后果：
- 若你未履行法院判决，债权人可申请强制执行。这将导致你的财产被查封、冻结，甚至被列入失信人员名单，对你的生活和工作产生严重影响。
五、履行判决与配合执行，展现诚意
主动履行：
- 在规定期限内主动履行还款义务，这是避免额外费用及信用受损的最佳方式。
配合执行：
- 若你确实无法一次性偿还，应积极向法院说明经济状况，配合调整执行方案。如提出分期还款计划等，以展现你的还款诚意。
六、面对强制执行，积极应对
申请强制执行后的措施：
- 若原告申请了强制执行，法院将采取一系列强制措施，包括查询、冻结、划拨你的存款；扣留、提取你的收入；查封、扣押、拍卖、变卖你的财产等。
- 你要积极配合法院的执行工作，如实申报财产状况，避免因隐瞒财产而遭受更严厉的处罚。
限制出境与纳入失信被执行人名单：
- 若你具有履行能力而不履行生效法律文书确定的义务，将被法院纳入失信被执行人名单，并受到一系列信用惩戒措施。
- 这将严重影响你的信用记录和生活质量，因此你要尽力避免这种情况的发生。
追究刑事责任的风险：
- 若你拒不执行判决、裁定，情节严重，可能构成拒不执行判决、裁定罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，你将面临有期徒刑、拘役、罚金等处罚。
- 因此，你要认真对待法院的判决和执行工作，避免因一时疏忽而陷入更严重的法律困境。
总结与建议：
面对欠了别人钱被人家起诉且还不出来的情况，你要保持冷静理性，通过合法途径解决纠纷。积极应诉、全面收集证据、尝试和解或调解、了解诉讼时效与后果、履行判决与配合执行以及积极应对强制执行等措施都是你保护自己权益的有效手段。在整个过程中，你要积极与债权人沟通、配合法院工作，并随时向我咨询法律问题。