面对欠别人钱被执行了却还不上的情况，你可以从以下几个方面来应对和解决：

1. 主动与债权人沟通协商

   • 坦诚说明情况：首先，你应该主动与债权人联系，诚实地说明你目前的财务状况和无法按时还款的具体原因，比如失业、重大疾病等导致的经济困难。
   • 尝试达成新协议：在沟通的基础上，你可以尝试与债权人达成新的还款协议，比如延长还款期限、分期偿还或者减免部分债务。这有助于缓解你的短期偿债压力，同时也体现了你的还款意愿。
   • 书面确认协议：如果双方达成了新的还款协议，建议将协议内容形成书面文件，并由双方签字确认，以避免后续产生纠纷。

2. 向法院申请延期或分期执行

   • 提交申请：如果你确实无力一次性偿还全部债务，可以向执行法院提出申请，请求延期执行或分期偿还。
   • 提供证据：在申请时，你需要提供相关证据来证明你目前的经济状况和无法一次性偿还的原因，比如收入证明、医疗证明等。
   • 法院审查：法院会根据你提供的证据和实际情况，以及债权人的意见，来决定是否批准你的申请。

3. 了解并应对法院的执行措施

   • 查询、冻结、划拨存款：法院有权查询、冻结、划拨你的存款，以清偿债务。你需要了解这一点，并配合法院的执行工作。
   • 拍卖、变卖财产：对于你的不动产（如房屋）和动产（如车辆），法院可能会进行拍卖、变卖，所得价款用于清偿债务。如果你有这些财产，需要做好相应的准备。
   • 限制出境与消费：法院还可能对你采取限制出境措施，并限制你的高消费及非生活或经营必需的消费行为，如乘坐高档交通工具、入住星级宾馆等。你需要遵守这些限制，避免加重法律责任。
   • 纳入失信被执行人名单：如果你具有履行能力而不履行义务，可能会被纳入失信被执行人名单，受到信用惩戒和多方面限制。这会对你的生活和工作产生较大影响，因此应尽量避免。

4. 寻求法律帮助与保护

   • 咨询专业律师：作为专业律师，我可以为你提供具体的法律建议，帮助你理解相关法律规定和程序，以及评估你的权益和风险。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。
   • 了解法律程序：你需要了解法院的执行程序和相关法律规定，以便更好地应对和解决债务问题。比如，你可以了解如何申请强制执行中止或终结，以及如何提供担保等。

5. 努力改善财务状况

   • 增加收入：在应对债务问题的同时，你应该积极寻找增加收入的方式，比如兼职、创业等。这有助于你逐步积累资金，用于偿还债务。
   • 减少支出：合理规划支出，减少不必要的开销，也是改善财务状况的重要途径。你可以制定一个详细的预算计划，并严格执行。

总结与建议：面对欠债被执行却还不上的情况，你应保持冷静和积极的心态。通过主动与债权人沟通协商、向法院申请延期或分期执行、了解并应对法院的执行措施、寻求法律帮助与保护以及努力改善财务状况等措施，你可以逐步解决债务问题。同时，我也建议你定期向我咨询，以便及时了解你的权益和风险，并获得具体的法律建议。