面对高利贷过了诉讼时效但仍被起诉的情况，您应当采取一系列策略来积极、冷静地应对，以保护自己的合法权益。以下是一套清晰、详细且具有深度的应对步骤：

一、签收法律文书并积极应诉

1. 签收法律文书：当您收到法院送达的传票、起诉状副本等法律文书时，务必仔细核对相关信息，确认起诉的主体、案由及诉讼请求等，并在规定期限内签收。
2. 提交答辩状：按照法院要求，及时提交答辩状，清晰阐述自己的观点和事实情况。即使您认为对方起诉不合理，也不能忽视不理，以免法院缺席判决对自己不利。

二、核实借贷信息与出借人合法性

1. 核查借款协议：仔细审查借款协议或合同，确认借款金额、利率、还款期限等关键条款，特别注意是否存在违反法律规定的内容，如过高的利率。
2. 核实出借人身份：核实出借人的身份和合法性，警惕任何不合法或欺诈行为。如发现出借人存在违法行为，应及时向法院反映。

三、全面收集证据

1. 借款合同或借条：收集借款合同、借条等书面证据，明确借款的金额、时间、支付方式等关键信息。
2. 转账记录：搜集银行转账记录、电子支付平台转账截图等，证明实际借款金额和交付方式。
3. 还款记录：整理还款凭证，如转账记录、收据等，以证明已偿还的借款本金和利息数额。
4. 沟通记录：保存与放贷人之间的聊天记录、通话录音等沟通记录，这些可能包含关于利率协商、还款安排等重要信息。
5. 目击者或证人证言（如适用）：如果可能，寻找能够提供借贷过程证言的目击者或证人。

四、寻求专业法律咨询

1. 咨询专业律师：尽快联系专业律师，详细介绍借款过程、双方约定及还款情况。律师将提供案件分析、法律建议及应对策略。
2. 委托律师代理：如条件允许，可考虑委托律师作为诉讼代理人，全程参与诉讼过程，确保您的权益得到充分保护。

五、主张合法权益

1. 核实利率合法性：根据法律规定，民间借贷利率司法保护上限为一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍。计算借款合同中的利率是否超出法定上限，超出部分的利息约定不受法律保护。
2. 调整还款金额：如发现利率过高，可在法庭上主张调整还款金额，确保放贷人在计算剩余欠款本息时，按照法律规定的方式进行。

六、出庭应诉与陈述事实

1. 准时参加庭审：如果收到法院传票，必须按时出庭应诉。遵守法庭纪律，如实陈述事实。
2. 出示证据：在法庭上出示收集到的证据，支持自己的观点和理由。
3. 质证对方证据：对对方提出的证据进行质证，指出其不合理或违法之处。

七、尝试和解与协商

1. 主动沟通：在诉讼过程中，主动与放贷人沟通，尝试达成和解或调解。
2. 提出合理还款方案：根据自身经济状况，提出合理的还款方案，如按法定利率计算剩余欠款并在合理期限内偿还。
3. 形成书面协议：如达成和解，应形成书面协议并提交法院备案，以确保双方权益得到保障。

八、关注法律程序与行使权利

1. 遵循法院指示：遵循法院的指示和程序要求，及时提交所需文件和证据。
2. 行使诉讼权利：了解并行使自己的诉讼权利，如申请延期、提出反诉等，以确保自身权益得到充分保护。

九、防范未来风险

1. 吸取教训：从此次经历中吸取教训，避免再次陷入高利贷的困境。
2. 加强学习：加强相关法律法规和金融知识的学习，提高自己的风险防范意识和能力。

通过以上步骤和策略的实施，您可以更有效地应对高利贷起诉，保护自己的合法权益不受侵害。同时，也提醒您要谨慎借贷，远离高利贷等非法金融活动。在整个过程中，专业律师的指导和帮助将是不可或缺的。