结论前置：在交了租房定金但未签合同且现在不想租的情况下，你首先应尝试与房东友好协商退还定金；若协商无果，则需根据具体情况判断是否存在法定可退还定金的情形，并考虑采取进一步措施。

一、定金性质与法律基础

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，定金是债权的担保方式，自实际交付时成立，且数额不得超过主合同标的额的20%。在租房场景中，定金通常用于确保租客后续会签约并履行租房约定。即便未签订书面合同，口头约定或其他形式的证据（如微信聊天记录、录音）也可能证明租赁关系的存在。

二、尝试协商解决

1. 主动沟通：你应诚实地向房东说明不租房的原因，并请求其理解与支持，尝试协商退还部分或全部定金。
2. 提出补偿：为增加协商成功率，你可以考虑提出合理的补偿方案，如支付一定违约金或帮助房东寻找新租客。

三、法定可退还定金情形

1. 房东违约：若房东在交付定金后至签订合同前存在违约行为（如将房屋另租他人、隐瞒房屋重大缺陷等），根据《民法典》的相关规定，你有权要求房东双倍返还定金。此时，你应收集相关证据（如房东违约的聊天记录、录音、其他租客的证明等）以支持你的诉求。
2. 不可抗力因素：如因不可抗力（如重大疾病、自然灾害等）导致你无法履行租房约定，根据《民法典》的相关规定，你可以不承担民事责任，并向房东提供证明材料请求退还定金。

四、若协商与法定情形均不适用

1. 无权要求返还定金：若因你自身原因不想继续租赁，且不存在房东违约或不可抗力等情形，那么你无权要求房东返还定金。
2. 寻求第三方调解：若协商无果，你可以寻求物业、社区工作人员或专业调解机构的帮助进行调解，以促进双方达成和解。
3. 法律途径：作为最终手段，你可以收集充分证据向人民法院提起诉讼，要求退还定金。但诉讼过程可能复杂且耗时，你需要做好充分准备并谨慎考虑。

五、额外建议

1. 保持沟通：无论哪种情况，与房东保持良好的沟通都是解决问题的关键。尽量通过和平协商来解决问题，避免不必要的法律纠纷。
2. 发出催告通知：若房东拖延签订合同或退还定金，你可以书面形式向房东发出催告通知，明确告知其在一定合理期限内解决问题，否则将视为违约。同时保留好催告通知的相关凭证作为证据。

在整个过程中，保持冷静、理性，并注重证据的收集与保留是至关重要的。如果你在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。