面对被老公限制人身自由，而警察认为是家庭矛盾的情况，你首先需要明确的是，限制人身自由是违法的，无论这种行为发生在何种关系中。以下是从不同角度为你提供的详细建议：
一、法律角度
明确法律性质：
- 根据《治安管理处罚法》的相关规定，非法限制他人人身自由属于违法行为，将受到法律的制裁。这意味着，你老公的行为已经触犯了法律，你有权寻求法律保护。
收集证据：
- 在确保自身安全的前提下，尽可能收集你老公限制你人身自由的证据，如录音、录像、文字记录（如短信、微信聊天记录）等。这些证据将在后续的法律程序中起到关键作用。
再次报警并强调法律性质：
- 如果之前报警后警察未给予足够重视，你可以再次报警，并明确告知警察你老公的行为已经违反了《治安管理处罚法》，要求他们依法处理。同时，你可以要求警察出具报警回执，作为后续维权的证据。
申请人身安全保护令：
- 如果情况紧急，你可以向人民法院申请人身安全保护令。法院将在规定时间内作出裁定，并采取相应保护措施，如禁止你老公接近你、限制其行动等。
二、社会支持角度
寻求居委会或村委会的帮助：
- 居委会或村委会作为基层群众自治组织，有责任和义务对家庭纠纷进行调解。你可以向他们反映情况，请求其出面调查了解后进行调解，促使你老公认识到行为的错误性并改正。
联系妇女联合会等机构：
- 妇女联合会等机构专门为女性提供帮助和支持。你可以联系他们，寻求心理疏导、法律援助等服务。他们可能会为你提供专业的建议和支持，帮助你应对当前的困境。
寻找庇护所：
- 如果你感到自身安全受到严重威胁，可以了解并联系当地的家庭暴力庇护所。这些庇护所会为你提供临时的安全庇护场所，确保你的人身安全。
三、个人应对角度
保持冷静并寻找机会求救：
- 在被限制人身自由的情况下，保持冷静至关重要。寻找机会向外界传递求救信息，如通过电话、短信或社交媒体等方式联系亲友或报警。如果身处封闭环境无法直接与外界联系，可以尝试通过敲击物体、大声呼喊等方式引起外界注意。
与老公进行沟通：
- 在确保自身安全的前提下，尝试与你老公进行沟通。明确告诉他你有出门的自由权利，让他别再这么做。有时候，通过沟通可以解决问题，避免矛盾进一步升级。
考虑离婚并寻求法律赔偿：
- 如果你老公的行为已经严重影响到你的正常生活，且无法通过沟通或调解解决，你可以考虑离婚。在离婚诉讼中，你可以提交收集到的家庭暴力证据，要求法院判决离婚，并可同时主张损害赔偿，包括物质损害和精神损害赔偿。
面对被老公限制人身自由的情况，你需要勇敢站出来维护自己的合法权益。通过法律途径、社会支持和个人应对等多种方式，你可以有效地应对当前的困境，并追求正义。记住，你并不孤单，社会上有许多资源和支持系统愿意帮助你度过这个困难时期。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。