关于采光与楼高的法律规定，目前并没有全国统一性的直接法律条文明确规定具体的楼高与采光标准，但可以从相关法律法规和原则中推导出一些指导性的规定。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：
一、法律法规中的原则性规定
《中华人民共和国民法典》中的相邻关系原则：
- 根据《中华人民共和国民法典》第二百八十八条，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。这一原则同样适用于采光问题，即相邻建筑之间应当保持合理的间距，以确保各自的采光权不受侵害。
地方性法规和规章：
- 不同地区可能根据当地的气候、地理环境和城市规划需求，制定了关于建筑间距和采光的具体规定。例如，某些城市可能规定新建住宅的日照标准应满足大寒日或冬至日满窗日照有效时间不少于一定小时数。这些规定通常会在当地的城乡规划条例或建筑管理条例中体现。
二、建筑间距与采光的具体标准
建筑间距：
- 建筑间距是影响采光的重要因素之一。一般来说，相邻建筑之间的间距应大于楼高乘以一定的系数（如0.7或更高），以确保足够的日照时间。这个系数可能因地区而异，具体应参考当地的城乡规划条例或建筑管理条例。
- 例如，住建部曾规定自建住宅楼层间高度不少于2.4米，相邻建筑间距应大于楼高乘以0.7，若间距不足，则会影响采光。
采光标准：
- 采光标准通常以日照时间来衡量。不同用途的建筑（如住宅、学校、医院等）可能有不同的日照标准要求。例如，住宅建筑通常要求在大寒日或冬至日满足一定的满窗日照有效时间。
- 这些标准可能因地区、建筑类型和用途的不同而有所差异，具体应参考当地的建筑规范或标准。
三、采光权受侵害时的法律救济
停止侵害、排除妨碍：
- 当采光权受到侵害时，权利人有权要求侵权人停止侵害行为、排除妨碍。例如，如果相邻建筑的建设影响了自己的采光权，可以要求对方调整建筑布局或采取其他补救措施。
赔偿损失：
- 如果采光权受侵害导致了自己的财产损失（如房屋价值下降、需要增加照明设备等），权利人有权要求侵权人赔偿相应的损失。
诉讼时效：
- 关于采光权受侵害的诉讼时效问题，存在不同的观点。一种观点认为采光权具有物权属性，其保护期间不应受时效限制；另一种观点则认为采光权虽寓含物权特性，但仍应设定一定的诉讼时效（如两年）。在实际操作中，具体应参考当地的司法实践和判例。
四、建议与注意事项
了解当地规定：
- 在进行建筑规划或购买房产时，应了解当地的城乡规划条例、建筑管理条例以及采光标准等规定，以确保自己的权益不受侵害。
保留证据：
- 如果认为自己的采光权受到侵害，应保留相关证据（如照片、视频、日照分析报告等），以便在需要时维护自己的权益。
咨询专业人士：
- 在处理采光权纠纷时，可以咨询专业的律师或建筑师，以获取更准确的法律意见和技术支持。
如果您有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据您的具体情况，提供更详细、更专业的法律建议。