面对单位安排的培训调岗而您不想去的情况，这确实是一个需要谨慎处理的问题。以下是我为您提供的详细分析和建议：

首先，我们需要明确的是，单位安排培训调岗通常有其合理的背景和目的，可能是为了提升您的技能、适应公司业务发展的需要或是优化人力资源配置。然而，作为员工，您也有权表达自己的意愿和关切。

一、了解调岗培训的具体内容

在做出决定之前，建议您先详细了解调岗培训的具体内容、目的、时间安排以及对您未来职业发展的影响。这有助于您更全面地评估调岗培训的利弊，从而做出更明智的选择。

二、与单位进行沟通

如果您对调岗培训有疑虑或不想去，最直接且有效的方式是与单位进行坦诚的沟通。您可以表达自己的想法和关切，询问是否有其他替代方案或协商的可能性。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的表达。

三、评估法律风险和后果

1. 如果调岗合法合理：根据相关法律法规，如果单位的调岗是合法合理的，且您拒不服从，可能会面临以下后果：

   • 不到公司上班，可能被按旷工处理；
   • 继续到原岗位上班而不到新岗位工作，可能被按不服从工作安排处理；
   • 到新岗位工作但不履行岗位职责或不切实履行岗位职责，可能被加强考核，甚至按照消极怠工处理；
   • “非暴力不合作”行为，如到领导办公室或人力资源部静坐、到处窜岗、打扰他人工作等，可能被按不服从企业工作安排或者扰乱企业管理秩序处理。

2. 如果调岗基于客观情况变化：如果单位依据《劳动合同法》第四十条第(三)款规定与您协商调岗，且双方未能就变更劳动合同内容达成协议，单位在提前三十日以书面形式通知您本人或者额外支付您一个月工资后，可以解除劳动合同，并向您支付经济补偿金。但单位需要保留客观情况发生重大变化和已经与您进行协商的证据。

四、考虑个人职业发展和利益

在做出决定时，除了考虑法律风险和后果外，还需要考虑个人职业发展和利益。如果调岗培训对您的职业发展有积极影响，且您能够接受新的工作环境和职责，那么或许可以尝试接受。反之，如果您认为调岗培训对您的职业发展不利或您无法适应新的工作环境和职责，那么您可以考虑与单位协商寻找其他解决方案。

五、寻求专业建议

如果您对调岗培训的问题感到困惑或无法做出决定，可以寻求专业律师或人力资源专家的建议。他们可以根据您的具体情况和法律法规，为您提供更具体、更专业的指导。

综上所述，面对单位安排的培训调岗而您不想去的情况，建议您先了解调岗培训的具体内容、与单位进行沟通、评估法律风险和后果、考虑个人职业发展和利益，并在必要时寻求专业建议。希望这些建议能够对您有所帮助。