要证明自己已经尽到了赡养义务，可以从以下几个方面入手，提供充分的证据来支持自己的主张：

一、提供老人居住环境的相关证明

首先，确保为老年人提供了适宜的居住环境是尽赡养义务的基础。你可以提供以下证明材料：

• 房产证明或租赁合同：证明老人居住的房屋是你所有或租赁的，且居住环境符合基本生活标准，没有恶劣条件。
• 居住环境照片或视频：通过照片或视频直观展示老人的居住环境，包括房间布局、卫生条件、设施配备等。
• 社区或物业证明：如果可能的话，可以请社区或物业出具证明，说明老人的居住环境良好，没有受到任何形式的逼迫或忽视。

二、提供老人日常生活开销明细

其次，提供老人日常生活的各项开支明细是证明你尽到赡养义务的重要依据。你可以：

• 记录日常开支：详细记录老人的饮食、医疗、娱乐等各项开支，包括购物小票、医疗费用单据等。
• 银行转账记录：如果通过银行转账的方式支付老人的生活费用，可以提供银行转账记录作为证明。
• 制定预算计划：如果可能的话，可以制定一份老人的生活预算计划，并附上实际执行情况的对比，以展示你对老人生活费用的合理规划和支付。

三、收集邻里亲朋的证人证词

此外，邻里亲朋的证人证词也是证明你尽到赡养义务的有力证据。你可以：

• 邀请证人出庭作证：在必要时，可以邀请了解你赡养老人情况的邻里亲朋出庭作证，他们可以提供关于你照顾老人的具体细节和观察。
• 收集书面证词：如果证人无法出庭，可以请他们出具书面证词，详细描述你赡养老人的情况，包括照顾的频率、方式、态度等。
• 利用社交媒体或聊天记录：如果与邻里亲朋在社交媒体或聊天软件上有关于赡养老人的交流记录，也可以作为辅助证据。

四、其他辅助证据

除了上述证据外，你还可以提供以下辅助证据来进一步证明自己尽到了赡养义务：

• 医疗记录：如果老人有就医记录，可以提供医疗记录作为证明，展示你对老人健康的关注和照顾。
• 照护方案或计划：如果你为老人制定了照护方案或计划，并附上了实际执行情况的记录，也可以作为证明你尽到赡养义务的依据。
• 书面赡养协议：如果与老人或其他赡养人签订了书面赡养协议，并明确了各自的权利和义务，那么这份协议也是证明你尽到赡养义务的重要文件。

五、法律依据

在提供上述证据的同时，你也可以引用相关法律法规来支持自己的主张。例如，《民法典》第一千零六十七条规定：“成年子女不履行赡养义务的，缺乏劳动能力或者生活困难的父母，有要求成年子女给付赡养费的权利。”这条法律条款明确规定了成年子女对父母的赡养义务，可以作为你证明自己尽到赡养义务的法律依据。

综上所述，要证明自己已经尽到了赡养义务，需要从多个方面入手，提供充分的证据来支持自己的主张。这些证据包括老人居住环境的相关证明、日常生活开销明细、邻里亲朋的证人证词以及其他辅助证据。同时，你也可以引用相关法律法规来进一步增强自己的说服力。