针对您提出的“挂名监事怎么自己解除关系”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、挂名监事与公司之间的关系

挂名监事与公司之间主要形成的是一种委托关系。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，委托人或者受托人可以随时解除委托合同。因此，作为挂名监事，您有权单方面解除这一委托关系。

二、解除挂名监事关系的途径

1. 内部途径：

   • 书面辞职：首先，您可以向公司提交书面辞呈，明确表达您不再担任监事的意愿。这是最直接且通常最有效的方式。
   • 公司章程规定：查看公司章程中关于监事辞职的具体规定，并按照章程规定的程序进行操作。如果章程中没有明确规定，书面辞职仍然具有法律效力。

2. 外部途径（诉讼）：

   • 穷尽内部救济：如果您已经通过内部途径（如书面辞职）尝试解除关系，但公司未予回应或拒绝办理变更登记，您可以认为已经穷尽了内部救济途径。
   • 提起诉讼：在这种情况下，您有权向法院提起诉讼，要求公司涤除您作为监事的工商登记信息。法院将根据实际情况进行审理，并作出判决。

三、实际操作中的注意事项

1. 保留证据：在尝试解除挂名监事关系的过程中，务必保留好所有相关证据，如书面辞呈、公司章程、与公司沟通的记录等。这些证据将在诉讼中起到关键作用。

2. 及时查询个人工商信息：定期查询个人工商信息，确保您的监事身份已经被及时涤除。如果发现公司未办理变更登记，应立即采取行动。

3. 防范法律风险：一旦公司涉诉或失信，挂名监事可能会被牵连。因此，在解除关系前，应确保与公司没有实质利益联系，并主动行动以避免“背锅”。

四、案例参考

根据您提供的参考信息，已有类似案例通过诉讼成功涤除了挂名监事的身份。这些案例表明，在穷尽内部途径无法获得救济时，通过诉讼程序主张权利是有效的。

五、总结与建议

作为挂名监事，如果您希望解除与公司的关系，首先应尝试通过内部途径（如书面辞职）进行。如果公司未予回应或拒绝办理变更登记，您可以考虑通过诉讼程序进行救济。在整个过程中，务必保留好相关证据，并及时查询个人工商信息以确保您的权益不受侵害。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律建议，请随时咨询。