笔录中写了认罪认罚，确实会产生一定影响，但具体影响需结合案件情况、认罪认罚的自愿性、真实性及后续程序综合判断。以下从不同角度详细分析：

1. 对定罪量刑的直接影响

• 量刑优惠：根据《刑事诉讼法》及相关司法解释，犯罪嫌疑人自愿认罪认罚的，可依法从宽处理。若笔录中明确记载认罪认罚，且后续程序（如起诉、审判）中未反悔，法院通常会在量刑时予以考虑，可能减轻刑罚或适用缓刑。
• 定罪依据：认罪认罚笔录可作为证明犯罪嫌疑人主观恶性的证据。若犯罪事实清楚、证据充分，认罪认罚可能强化法院对有罪的认定，但不会单独作为定罪的唯一依据。

2. 对程序选择的影响

• 简易程序/速裁程序：认罪认罚案件可能适用简易程序或速裁程序，审理周期缩短，被告人权利保障程序可能简化（如法庭调查、辩论环节）。但被告人仍享有辩护权、最后陈述权等基本权利。
• 不起诉可能：若犯罪情节轻微，认罪认罚且社会危害性小，检察机关可能作出不起诉决定，案件终止于审查起诉阶段。

3. 对后续程序的影响

• 反悔后果：若犯罪嫌疑人在笔录中认罪认罚后反悔（如庭审中否认犯罪事实），可能导致量刑优惠丧失，且反悔行为可能被法院视为缺乏悔罪表现，影响量刑。
• 上诉权限制：认罪认罚案件中，被告人上诉可能面临更严格的审查。若一审判决已充分体现从宽政策，二审法院可能维持原判，甚至认为上诉“违背诚信原则”。

4. 对辩护策略的影响

• 辩护空间调整：认罪认罚后，辩护重点可能从“无罪辩护”转向“量刑辩护”，如争取更轻的刑罚、适用缓刑或非监禁刑。
• 证据审查：即使认罪认罚，辩护人仍可对证据合法性、真实性提出质疑。若存在刑讯逼供、诱供等违法情形，认罪认罚笔录可能被排除，不影响无罪辩护。

5. 特殊情形下的影响

• 未成年人案件：对未成年人认罪认罚，法院会特别关注其认罪的自愿性、真实性，以及是否有利于教育、感化、挽救。量刑时可能更大幅度的从宽。
• 共同犯罪案件：若部分犯罪嫌疑人认罪认罚，部分不认罪，法院可能对认罪者从宽处理，同时确保不认罪者的诉讼权利。

法律建议

1. 自愿性审查：签署认罪认罚笔录前，务必确认内容真实、自愿，无胁迫、诱供情形。若存在违法取证，应及时向办案机关或辩护人反映。
2. 程序选择权：认罪认罚后，仍可要求适用普通程序审理，但需评估是否有利于自身权益。
3. 反悔风险：若反悔认罪认罚，需承担量刑优惠丧失的风险，建议谨慎决策。
4. 辩护人参与：签署认罪认罚笔录前，应充分听取辩护人意见，确保权利不受侵害。

总结：笔录中认罪认罚的影响具有双重性，既可能带来量刑优惠、程序简化等积极效果，也可能因反悔、证据问题等产生负面后果。具体影响需结合案件事实、程序阶段及被告人意愿综合判断。如有疑问，可直接向我咨询刑事辩护相关问题。