面对在微信上借了朋友2万元被起诉的情况，你可以按照以下步骤来积极应对和解决问题：

一、保持冷静，积极应对

首先，不要因为被起诉而感到慌张或逃避。保持冷静，认识到这是一个可以通过法律途径解决的纠纷。积极应对是解决问题的第一步。

二、确认欠款事实，准备相关证据

1. 查看起诉状和证据：仔细阅读对方提交的起诉状和证据材料，确认欠款事实是否属实。
2. 准备反驳证据：如果你认为对方的主张不实，比如已经还款或实际欠款金额不符，应尽快收集相关证据进行反驳。这些证据可能包括转账记录、聊天记录、收据等。

三、尝试协商和解

1. 联系朋友：尽快与朋友取得联系，诚恳地向他解释你的困难和还款计划。
2. 协商还款方案：尝试与朋友协商达成和解协议，比如约定分期还款或延期还款。如果达成一致，可以请对方撤诉。
3. 签订书面协议：如果协商成功，务必签订书面协议，明确还款时间和金额，以避免后续纠纷。

四、按时参加庭审，如实陈述事实

1. 提交答辩状：在规定时间内提交答辩状，阐明你对欠款事实及金额有无异议。
2. 参加庭审：按时参加庭审，如实陈述事实，提供证据支持自己的观点。
3. 尊重法庭判决：无论庭审结果如何，都要尊重法庭的判决。如果法院判决你需要还款，应按照判决履行义务。

五、履行还款义务，避免不良后果

1. 按判决履行：如果法院判决你需要还款，应尽快筹集资金，按照判决履行还款义务。
2. 避免强制执行：如果你不履行判决，对方可能会申请强制执行。这可能导致你的财产被查封、扣押、冻结，甚至被列入失信被执行人名单，影响个人信用及生活诸多方面。
3. 及时沟通：如果你确实无法按时还款，应及时与朋友沟通，说明原因并提出新的还款方案。

六、寻求专业帮助

如果你对如何在法庭上答辩、如何提供证据、后续可能面临的强制执行措施等还有疑问，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供专业的法律意见和指导，帮助你更好地应对诉讼。

总之，面对被起诉的情况，保持冷静、积极应对是关键。通过协商和解、按时参加庭审、履行还款义务等步骤，你可以有效地解决问题并避免不良后果。