建行信用卡逾期导致工资卡进账被秒扣，应立即与银行联系核实情况并商讨解决方案。针对您的情况，我作出以下分析：

一. 了解扣款原因

1. 信用卡逾期与扣款关系：根据公开发布的信息，信用卡逾期后，银行有权采取一系列措施追回欠款，包括直接从持卡人的其他关联账户中扣除款项，这种操作被称为“秒扣”。若您的建行信用卡逾期7年未还，银行有权在您办理新的建行工资卡后，从该卡中扣除相应欠款。

2. 核实扣款情况：您应立即联系建行客服部门，核实扣款的具体原因、金额及扣款时间。同时，检查是否曾授权银行在逾期情况下从工资卡中自动扣款，这种授权可能在办理信用卡或相关业务时签订过。

二. 尽快偿还逾期款项

1. 避免进一步损失：信用卡逾期会产生滞纳金和利息，且逾期记录会影响个人信用。为了避免进一步的损失和信用损害，您应尽快偿还逾期款项。

2. 还款方式：

   • 一次性还款：如果条件允许，建议您一次性还清所有欠款，包括本金、利息及滞纳金。

   • 分期还款：如果一次性还款有困难，您可以与银行协商制定分期还款计划。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条规定，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。个性化分期还款协议的最长期限不得超过5年。

三. 调整或取消自动扣款设置

1. 与银行沟通：如果您不希望工资卡继续被自动扣款，可以与银行沟通，尝试调整或取消这一设置。但请注意，在取消自动扣款设置后，您需确保按时手动偿还信用卡欠款，以避免逾期。

2. 关注后续扣款：在取消自动扣款后，建议您密切关注工资卡的交易记录，确保没有再次发生未经授权的扣款。

四. 法律途径与权益保护

1. 提出异议：如果您对银行的扣款行为存在异议，如扣款金额错误或重复扣款等，可以向银行提出异议，并要求银行进行更正。

2. 投诉与维权：如果银行未能妥善解决您的问题，您可以向当地银行业监管机构或消费者权益保护机构投诉，寻求帮助和维权。

我的建议：

• 立即与银行联系：核实扣款情况，商讨还款事宜，并尝试调整或取消自动扣款设置。
• 制定还款计划：根据自身经济状况，选择一次性还款或分期还款方式，尽快偿还逾期款项。
• 关注个人信用记录：确保按时还款，避免逾期记录对个人信用造成不良影响。
• 保留相关证据：在与银行沟通过程中，保留好相关证据，如通话记录、短信通知、还款凭证等，以备不时之需。

如有进一步需要，您可以继续咨询我。