交通事故出院后休息三个月，是否享有营养费，取决于是否存在因伤情需要而产生的营养需求，且该需求有医疗机构的明确建议。以下是对此问题的详细分析：
一、营养费赔偿的法律依据
根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》的相关规定，受害人遭受人身损害，因就医治疗支出的各项费用以及因误工减少的收入，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费，赔偿义务人应当予以赔偿。这表明，在交通事故中，如果受害人因伤情需要而产生了额外的营养需求，且该需求得到了医疗机构的认可和建议，那么受害人有权要求赔偿营养费。
二、营养费赔偿的确定因素
医疗机构的建议：营养费的赔偿通常需要基于医疗机构的明确建议。医疗机构会根据受害人的伤情、身体状况以及恢复需要，出具相应的营养建议或处方。这些建议或处方是确定营养费赔偿金额的重要依据。
实际花费的数额：营养费的赔偿金额还会考虑到受害人实际为满足营养需求而花费的数额。这包括购买营养品、特殊食品等所产生的费用。
当地居民平均生活费标准：在一些情况下，营养费的赔偿标准也会参照当地居民平均生活费标准的一定比例进行计算，如40%-60%的比例。但这一比例并非绝对，具体还需根据案件实际情况和医疗机构的建议来确定。
三、针对您情况的具体分析
如果存在医疗机构的营养建议：且您确实因伤情需要而产生了额外的营养需求，并实际花费了相应的费用，那么您有权要求赔偿营养费。赔偿金额将根据您实际花费的数额以及医疗机构的建议来确定。
如果不存在医疗机构的明确营养建议：或者您的伤情并未导致明显的营养需求增加，那么可能难以获得营养费的赔偿。
四、建议与行动
收集证据：如果您认为自己有权获得营养费赔偿，建议首先收集相关证据，包括医疗机构的营养建议、购买营养品的发票等。
与赔偿义务人协商：在收集到足够证据后，您可以与赔偿义务人（如保险公司、肇事司机等）进行协商，要求其赔偿营养费。
寻求法律援助：如果协商无果，您可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师，以维护自己的合法权益。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，提供更为详细和专业的法律建议。