法律援助既可以帮忙进行劳动仲裁，也可以协助打官司（即提起诉讼），这两个方面法律援助都是可以提供帮助的。以下是对这一问题的详细分析：
法律援助的定义与范围
法律援助是指由政府设立的法律援助机构或者非政府设立的合法律所组织法律援助的律师，为经济困难或特殊案件的人尤其是农村给予无偿提供法律服务的一项法律保障制度。其服务范围广泛，包括但不限于劳动纠纷、民事纠纷、刑事辩护等多个领域。在劳动纠纷方面，法律援助可以覆盖从劳动仲裁到诉讼的全过程。
法律援助在劳动仲裁中的作用
- 提供法律咨询：法律援助机构或律师可以为劳动者提供关于劳动仲裁程序、权利义务、证据收集等方面的法律咨询，帮助劳动者更好地理解自己的权益和可能的法律后果。
- 代理仲裁申请：对于符合法律援助条件的劳动者，法律援助机构可以指派律师代理其提出劳动仲裁申请，包括撰写仲裁申请书、提交相关证据等。
- 参与仲裁过程：在劳动仲裁过程中，法律援助律师可以代表劳动者出庭，进行陈述、辩论，维护劳动者的合法权益。
法律援助在诉讼（打官司）中的作用
- 提起诉讼：如果劳动仲裁结果不满意，劳动者可以选择向法院提起诉讼。此时，法律援助机构可以指派律师代理劳动者提起诉讼，包括撰写起诉状、准备诉讼材料等。
- 参与诉讼过程：在诉讼过程中，法律援助律师可以代表劳动者出庭，进行举证、质证、辩论等，为劳动者争取最大的法律利益。
- 提供上诉服务：如果一审判决结果不满意，法律援助律师还可以代理劳动者提起上诉，继续维护其合法权益。
申请法律援助的条件与流程
- 条件：通常要求申请人经济困难，或者属于特定群体（如农民工、残疾人等）。具体条件可能因地区而异，需要咨询当地法律援助机构。
- 流程：申请人需要向当地法律援助机构提出申请，并提交相关证明材料。法律援助机构在审核通过后，会指派律师为申请人提供法律服务。
注意事项
- 及时申请：劳动者在遇到劳动纠纷时，应及时向法律援助机构申请法律援助，以免错过维权时机。
- 配合律师工作：在接受法律援助过程中，劳动者应积极配合律师的工作，提供必要的证据和信息，以便律师更好地维护其权益。
如果有任何关于劳动工伤、劳动仲裁或法律援助的疑问，都可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供详细的法律建议和帮助。