面对在班里被别人在背后造谣、谩骂、诋毁的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
收集证据：
- 首先，要尽可能收集造谣、谩骂、诋毁的证据，比如聊天记录、录音、视频等。这些证据将是你后续维权的重要依据。
- 如果可能的话，可以请目击者出具书面证言，或者让他们在必要时出庭作证。
与对方沟通：
- 在收集到一定证据后，可以尝试与造谣者进行沟通，明确表达你的不满和要求对方停止造谣、谩骂、诋毁的行为。
- 沟通时，要保持冷静和理性，避免情绪化，尽量以事实为依据，说明造谣、谩骂、诋毁对你造成的伤害和影响。
向学校或老师反映：
- 如果沟通无果，或者造谣者继续其行为，你可以向学校或老师反映情况，请求他们介入处理。
- 学校或老师有责任维护校园秩序，保护学生的合法权益，他们可能会采取相应的措施，如批评教育、纪律处分等。
寻求法律帮助：
- 如果造谣、谩骂、诋毁行为严重，对你的名誉、生活等造成了较大影响，你可以考虑寻求法律帮助。
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。你可以向法院提起民事诉讼，要求造谣者承担侵权责任，包括停止侵害、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉以及赔偿损失等。
- 在提起诉讼前，建议你咨询专业律师，了解具体的诉讼流程和注意事项，确保你的权益得到充分保护。
注意心理调适：
- 面对造谣、谩骂、诋毁，你可能会感到愤怒、沮丧或无助。这些情绪是正常的，但要学会调整自己的心态，保持积极乐观的态度。
- 你可以与家人、朋友或心理咨询师交流，分享你的感受和困惑，寻求他们的支持和帮助。
在处理此类问题时，还需要注意以下几点：
- 保持冷静：不要因为情绪激动而做出过激的行为，这可能会让事情变得更加复杂。
- 尊重法律：在维权过程中，要遵守法律法规，不要采取非法手段来解决问题。
- 及时行动：一旦发现造谣、谩骂、诋毁行为，要及时采取措施，避免事态扩大。
最后，我要强调的是，每个人都有权利维护自己的名誉和尊严。面对造谣、谩骂、诋毁，不要选择沉默和忍受，而是要勇敢地站出来，维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。