针对您提出的“销售有害食品罪被罚款和判刑六个月后，能否缓刑或减轻处罚”的问题，我需要先明确一点：缓刑的适用和刑罚的减轻通常是在判决阶段由法院根据案件具体情况来决定的，一旦判决已经生效并执行，再寻求缓刑或直接减轻原判刑罚在法律程序上是非常困难的。不过，我可以就相关法律条款和可能的后续措施为您做详细解释。
一、关于销售有害食品罪的刑罚
根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，销售有害食品罪是一种严重危害公众健康的犯罪行为。其刑罚幅度根据犯罪情节的严重程度有所不同，从五年以下有期徒刑到无期徒刑甚至死刑不等，并可能伴随罚金或没收财产的处罚。在您提到的案例中，被告人被判处有期徒刑六个月，这通常意味着其犯罪情节相对较轻，但仍然构成了犯罪。
二、关于缓刑的适用
缓刑是在判决阶段，对于犯罪情节较轻、有悔罪表现、没有再犯罪危险且宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响的被告人，法院可以宣告缓刑。一旦判决已经生效并执行，再寻求缓刑在法律上是不被允许的。因为缓刑的宣告是在判决时作出的，是对未来行为的一种预期和判断，而不是对已经执行刑罚的修改。
三、关于刑罚的减轻
刑罚的减轻通常也是在判决阶段进行的，比如通过自首、立功、认罪认罚等法定情节来争取。一旦判决生效，原判刑罚通常是不能直接减轻的。不过，如果被告人认为判决存在错误或不当，可以通过上诉或申诉等法律程序来寻求救济。
四、可能的后续措施
上诉或申诉：如果您认为判决存在错误或不当，可以在法定期限内提出上诉或申诉。但需要注意的是，上诉或申诉并不一定会导致原判刑罚的减轻或撤销。
积极改造：在服刑期间，积极接受改造、表现良好，可能有助于争取减刑或假释等机会。但这需要符合相关法律规定和程序。
遵守法律：无论判决结果如何，都应严格遵守法律法规，不再从事任何违法犯罪活动。
五、特别提醒
根据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定，因食品安全犯罪被判处有期徒刑以上刑罚的，终身不得从事食品生产经营管理工作，也不得担任食品生产经营企业食品安全管理人员。这意味着，即使您未来服刑完毕，也将面临严格的职业限制。
综上所述，一旦判决已经生效并执行，再寻求缓刑或直接减轻原判刑罚在法律程序上是非常困难的。建议您积极接受改造、遵守法律，并考虑未来的职业规划和生活安排。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请咨询专业律师。