口头约定抚养费在特定情形下是具有法律效力的，但为了避免纠纷和风险，建议尽量采用书面形式。

一. 口头约定抚养费的法律效力

1. 根据《民法典》的相关规定，合同可以采用书面形式、口头形式或其他形式。对于抚养费的约定，只要双方具有完全民事行为能力，且口头协议是双方真实意思表示，内容不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗，该口头协议即有效，对双方当事人均具有法律约束力。
2. 例如，如果双方口头约定了抚养费，并且已经实际履行了一段时间，双方都承认其存在与内容，那么通常可以认定该口头协议有效。

二. 口头约定抚养费的局限性

1. 口头协议在实际执行过程中存在显著弊端，即举证困难。一旦双方对协议内容产生争议，难以有效举证证明约定的具体内容。
2. 如果无法提供充分的证据来证实口头约定，那么在司法实践中，该约定可能难以得到认可和支持。

三. 建议采用书面形式

1. 为了避免后续可能产生的纠纷，强烈建议双方就抚养费问题签订书面协议。书面协议应详细明确抚养费的数额、支付周期、支付方式以及调整条件等内容，以确保双方权利义务的清晰和可执行性。
2. 书面协议不仅具有更强的法律效力，而且在发生纠纷时，也更容易提供证据来支持自己的主张。

综上所述，虽然口头约定的抚养费在特定情况下具有法律效力，但考虑到其局限性和风险，建议双方在约定抚养费时尽量采用书面形式，并确保协议内容的详细和明确。如有进一步需要，您可以继续咨询我。