针对您在店里用餐后出现身体不适（如呕吐）的情况，根据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定，您有权要求商家进行相应的赔偿。以下是我为您详细梳理的赔偿流程和注意事项：
一、赔偿法律依据
根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条第二款，如果商家生产或经营了不符合食品安全标准的食品，导致您身体受损，您除了可以要求赔偿实际损失外，还有权要求商家支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。若增加赔偿的金额不足一千元，则按一千元进行赔偿（食品标签、说明书等不影响食品安全的瑕疵除外）。
二、赔偿内容
损失赔偿：
- 您需要收集并保留因食用问题食物而产生的实际损失证据，如医疗费发票、病历、误工证明等。这些证据将用于确定具体的赔偿金额。
价款赔偿：
- 您可以要求商家支付您所消费食物价款的十倍或者您实际损失的三倍作为赔偿金。例如，如果您消费的食物价款为100元，按价款十倍计算为1000元；若您的实际损失（如医疗费）为300元，按损失三倍计算为900元，但不足一千元，则商家应赔偿一千元。
三、维权方式
与商家协商：
- 发现食物问题后，您应立即与商家沟通，明确指出问题所在，并依据法律规定提出合理的赔偿要求。在协商过程中，务必保留好食物原样、就餐发票、付款记录等相关证据。
向相关部门投诉：
- 如果与商家协商无果，您可以向当地的消费者协会（拨打12315）或食品药品监督管理部门（拨打12331）进行投诉。这些部门会对您的投诉进行调查处理，以维护您的合法权益。
提起诉讼：
- 如果通过上述途径均无法解决问题，您可以考虑向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明自己的主张，如购买食物的凭证、食物存在问题的证据、因食用问题食物导致身体不适的证据等。
四、注意事项
- 在维权过程中，请务必保持冷静和理性，避免与商家发生不必要的冲突。
- 保留好所有相关证据，这是您维权成功的关键。
- 如果您对法律程序不熟悉，可以考虑咨询专业律师或寻求法律援助。
总之，遇到食品质量问题时，您应勇敢站出来维权。通过合理合法的方式提出自己的诉求，并保留好相关证据，以维护自己的合法权益。希望这些信息能对您有所帮助。