针对您提出的“在工地受伤休息三个月可以要多少赔偿”的问题，这涉及到多个方面的赔偿项目，下面我将为您详细解答。

首先，工伤认定是获得赔偿的前提。如果您尚未被认定为工伤，建议您尽快向相关部门申请工伤认定，这是后续维权的关键步骤。

接下来，我们来看看具体的赔偿项目：

1. 医疗费：

   • 医疗费是根据实际发生的医疗费用来报销的，包括挂号费、诊疗费、药费以及住院费等。您需要保留好所有相关的医疗票据，以便后续报销。

2. 停工留薪期工资：

   • 停工留薪期工资是以您受伤前的12个月平均工资来计算的。如果您的工资高于统筹地区职工平均工资的300%，则按照统筹地区职工平均工资的300%计算；如果您的工资低于统筹地区职工平均工资的60%，则按照统筹地区职工平均工资的60%计算。在您休息的三个月期间，单位应按照您工伤前的工资水平，按月足额发放工资。

3. 护理费：

   • 如果您在受伤期间生活不能自理，根据护理依赖程度，您可能还有权获得护理费。护理费的具体数额需要依据实际情况来确定。

4. 伤残补助金：

   • 如果您的伤情构成了伤残，那么您还有权获得一次性伤残补助金。伤残等级需要通过劳动能力鉴定来确定，不同等级的伤残补助金标准不同。例如，如果构成十级伤残，一次性伤残补助金通常为7个月的本人工资。

关于赔偿流程，您可以先与用人单位协商赔偿事宜。如果协商不成，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，通过法律途径来维护自己的合法权益。在整个过程中，您要注意保留好相关证据，如劳动合同、医院诊断证明、工资条、工伤认定决定书等，以便在需要时提供证明。

最后，我想强调的是，不同地区在具体赔偿标准和计算方式上可能存在差异。因此，在处理具体案件时，建议您咨询当地的劳动保障部门或专业律师，以获取更准确和详细的信息。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。