面对他人用舆论攻击你的情况，你可以从以下几个方面来保护自己：
明确侵权性质，收集证据：
- 首先，要明确这种舆论攻击是否构成了对你人格权的侵害，比如是否涉及诽谤、侮辱等。根据《民法典》的相关规定，自然人享有名誉权等人格权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
- 收集证据是关键。你可以保存相关的网络截图、聊天记录、视频音频等，这些都可以作为证明对方侵权行为的证据。如果可能的话，还可以请目击者出具书面证言。
与侵权人沟通，要求停止侵害：
- 在收集到一定证据后，你可以尝试与侵权人进行沟通，明确指出其行为已经构成了对你人格权的侵害，并要求其立即停止侵害行为，删除相关言论，并公开道歉。
- 沟通时，要保持冷静和理性，避免情绪化的言辞，以免激化矛盾。
向平台投诉，要求处理：
- 如果舆论攻击发生在网络平台上，你可以向该平台投诉，要求平台对侵权内容进行删除或屏蔽，并对侵权人采取相应的限制措施，如封号、禁言等。
- 大多数网络平台都有完善的投诉机制和处理流程，你可以按照平台的提示进行操作。
寻求法律帮助，提起诉讼：
- 如果沟通无果，或者侵权行为持续存在且造成了严重的后果，你可以考虑寻求法律帮助，向法院提起诉讼，要求侵权人承担相应的法律责任。
- 在提起诉讼前，建议你咨询专业律师，了解诉讼流程和可能的结果，以及你需要承担的诉讼风险和费用。
- 诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明侵权人的行为已经构成了对你人格权的侵害，并要求法院判决侵权人承担相应的民事责任，如赔偿损失、消除影响、恢复名誉等。
注意心理调适，保持积极心态：
- 面对舆论攻击，你可能会感到沮丧、愤怒或无助。但请记住，保持积极的心态和良好的心理状态是非常重要的。
- 你可以尝试与家人、朋友或心理咨询师交流，分享你的感受和困惑，寻求他们的支持和帮助。
- 同时，你也可以通过运动、阅读、旅行等方式来放松心情，缓解压力。
在处理此类问题时，还需要注意以下几点：
- 及时行动：一旦发现有人用舆论攻击你，要尽快采取行动，避免侵权行为持续存在并造成更大的损害。
- 保持冷静：在处理过程中，要保持冷静和理性，避免情绪化的言辞和行为，以免激化矛盾或给自己带来不必要的麻烦。
- 尊重法律：在寻求法律帮助时，要尊重法律程序和判决结果，不要采取过激或违法的行为来维护自己的权益。
最后，如果你在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询。 我作为专业律师，将为你提供全面的法律支持和帮助。