被语言攻击时，您可以通过以下法律途径保护自己：

1. 明确语言攻击的法律性质
   语言攻击可能涉及《民法典》中的人格权侵权（如侮辱、诽谤）或《治安管理处罚法》中的公然侮辱他人行为。若攻击内容涉及虚假信息损害名誉，还可能构成《刑法》中的诽谤罪（需满足“情节严重”标准，如点击量超5000次、转发超500次等）。

2. 分场景应对策略

   • 日常纠纷场景：
     若攻击发生在私人场合（如微信聊天、电话），可先固定证据（截图、录音），通过书面函件要求对方停止侵害、赔礼道歉。若对方拒绝，可向法院提起民事侵权诉讼，主张赔偿精神损失。
     
   • 公共场合或网络场景：
     若攻击发生在公开平台（如微博、朋友圈），可要求平台删除内容（依据《民法典》第1195条网络服务提供者责任）。若平台未处理，可连带起诉平台。若攻击行为引发广泛传播，可向公安机关报案，追究其行政责任（如拘留、罚款）或刑事责任（如诽谤罪）。

3. 关键证据收集指南

   • 直接证据：保存攻击内容的原始载体（如手机聊天记录、网页截图），避免编辑或删除。
     
   • 间接证据：证人证言（目击者）、攻击行为与损害结果的因果关系证明（如就医记录、心理咨询报告）。
     
   • 特殊场景：若攻击涉及职场，可同步收集工作评价记录、同事证言等，证明攻击对职业声誉的影响。

4. 维权成本与效果平衡

   • 民事诉讼：周期约3-6个月，需承担诉讼费（按标的额比例收取），但可主张精神损害赔偿。
     
   • 刑事自诉：仅适用于诽谤罪等亲告罪，需自行收集证据并承担举证责任，但成功定罪后对方可能面临刑事处罚。
     
   • 行政投诉：向公安机关报案后，若认定情节较轻，可快速处以行政处罚（如5-10日拘留），但无法主张民事赔偿。

行动建议：

1. 立即停止与攻击者的直接冲突，避免激化矛盾；
   
2. 优先通过平台投诉或律师函警告解决，降低维权成本；
   
3. 若攻击持续或造成严重后果（如失业、抑郁），及时委托律师介入，制定诉讼策略。
   

如有具体场景或证据问题，可进一步向我描述细节，我会为您分析证据效力及维权路径。