结论前置：若对方录音中您明确表示“不用还了”，需结合具体情境判断法律效力，但一般不能直接导致债务免除。以下是具体分析：

1. 录音内容的法律效力需结合具体情境判断

• 债务免除需明确意思表示：根据《民法典》第557条，债务免除需债权人明确作出放弃债权的意思表示。若录音中您作为债务人单方面说“不用还了”，而债权人（对方）未明确表示同意免除债务，则该录音不能直接导致债务消灭。
• 关键点：需确认录音中对方是否回应“同意免除”或类似表述。若对方未明确同意，仅您单方面陈述不构成债务免除的合法依据。

2. 若对方主张录音作为证据，您可采取以下措施

• 核实录音合法性：根据《民事诉讼法》及司法解释，录音作为证据需满足合法性要求（如未侵犯隐私、未胁迫等）。若录音是在您不知情或被迫情况下录制，可能被认定为非法证据而排除。
• 主张债务未免除：若对方仅凭录音主张债务免除，您可提供反证（如转账记录、书面协议等）证明债务仍存在，或主张录音内容存在歧义（如“不用还了”是玩笑话或语境依赖）。
• 协商或诉讼解决：若双方争议较大，可协商补充书面协议明确债务状态；若协商不成，对方可能通过诉讼主张权利，此时需积极应诉并提交证据反驳。

3. 实务建议

• 书面确认优先：涉及债务免除时，建议通过书面协议（如《债务免除协议》）明确双方权利义务，避免口头约定引发的争议。
• 保留证据：若您认为债务已免除，可主动要求对方出具书面确认文件；若对方拒绝，需谨慎处理后续还款事宜，避免因口头承诺产生法律风险。
• 及时咨询：若对方已凭录音采取行动（如起诉、催收），建议立即整理相关证据（如录音文本、沟通记录等）并向我咨询具体应对方案。

总结：录音中您单方面说“不用还了”一般不能直接免除债务，需结合对方态度及具体情境判断。若对方主张权利，您可通过核实录音合法性、提供反证等方式应对。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体案件处理方案。