受到狗惊吓后要求的精神赔偿金额是否高，需结合具体情况判断，无法一概而论。以下从不同角度为您详细分析：
一、精神赔偿金额的确定因素
惊吓程度：
- 如果狗的惊吓行为导致您出现了严重的精神障碍，如焦虑症、抑郁症等，且需要长期的心理治疗，那么精神赔偿的金额可能会相对较高。
- 如果惊吓程度较轻，仅导致您短暂的情绪波动或心理不适，那么赔偿金额可能会较低。
侵权行为的过错程度：
- 如果狗主人存在故意放任狗惊吓他人的行为，或者明知狗有攻击性却未采取必要措施，那么其过错程度较高，赔偿金额也可能会相应增加。
- 如果狗主人已经尽到了合理的看管义务，但狗因意外原因惊吓了您，那么其过错程度较低，赔偿金额也可能会减少。
当地经济水平和生活标准：
- 不同地区的经济水平和生活标准不同，这也会影响精神赔偿金额的确定。一般来说，经济发达地区的赔偿标准可能会高于经济欠发达地区。
二、精神赔偿的法律依据
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。在动物侵权案件中，如果狗的惊吓行为导致了您严重的精神损害，您可以依法要求狗主人承担精神赔偿责任。
三、实际案例参考
在实际案例中，精神赔偿金额的确定往往需要综合考虑上述因素。例如，有的案例中，由于狗的惊吓导致受害人出现了严重的精神障碍，且狗主人存在明显的过错，法院最终判决狗主人承担了较高的精神赔偿金额。而在另一些案例中，由于惊吓程度较轻或狗主人过错程度较低，法院判决的精神赔偿金额则相对较低。
四、建议与提醒
- 及时取证：在受到狗惊吓后，建议您及时收集相关证据，如现场照片、视频、目击者证言等，以便在后续维权过程中证明自己的损失和狗主人的过错。
- 咨询专业律师：由于精神赔偿金额的确定涉及多个因素，且法律条款较为复杂，建议您在维权过程中咨询专业律师的意见，以确保自己的权益得到充分保障。
- 理性维权：在维权过程中，请您保持理性态度，避免采取过激行为。通过合法途径维护自己的权益是更为稳妥和有效的选择。
如果您在受到狗惊吓后希望要求精神赔偿，但不确定赔偿金额是否合理，或者不知道如何维权，可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和帮助。