骑电车戴头盔的规定因车辆类型和地区法规而异。以下是对此问题的详细分析：

1. 电动车类型与法规适用：

   • 电动车通常分为电动自行车、电动轻便摩托车和电动摩托车。其中，电动自行车在法律上被定义为非机动车，而电动轻便摩托车和电动摩托车则属于机动车范畴。
   • 对于电动自行车，虽然国家层面的《中华人民共和国道路交通安全法》未强制要求佩戴安全头盔，但多地已出台地方法规，明确规定电动自行车驾乘人员必须佩戴安全头盔，如《浙江省电动自行车管理条例》和《江苏省电动自行车管理条例》。
   • 对于电动轻便摩托车和电动摩托车，由于其属于机动车，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条，驾驶人及乘坐人员应当按规定戴安全头盔。

2. 头盔标准与选择：

   • 无论是电动自行车还是电动摩托车，佩戴的头盔都应符合国家强制性标准，如GB 811-2010《摩托车乘员头盔》，并确保有“CCC”认证标志。
   • 头盔的选择应关注壳体材质、缓冲层厚度、视野范围等关键指标，以确保其防护性能。

3. 处罚措施：

   • 对于未佩戴安全头盔骑电动车上路的行为，各地交管部门将依法进行处罚。处罚措施通常包括警告、罚款等，具体金额和措施因地区而异。
   • 例如，在某些地区，未佩戴头盔的电动自行车骑行者可能面临20元至50元的罚款；而在一些对电动车管理更为严格的地区，如深圳，未戴头盔的骑手可能面临200元的罚款。

4. 特殊场景与建议：

   • 在长途骑行或高速行驶时，建议选择全盔以提供全面保护。
   • 在夏季高温时，可选择透气型半盔，但需搭配防晒面罩以防晒伤。
   • 对于共享电动车骑行者，应关注当地规定是否要求佩戴头盔，并遵守相关规定。

综上所述，骑电车是否需要戴头盔取决于车辆类型和当地法规。对于电动自行车，应关注当地是否有相关地方法规要求佩戴头盔；对于电动轻便摩托车和电动摩托车，由于属于机动车范畴，驾驶人及乘坐人员必须按规定佩戴安全头盔。同时，在选择头盔时，应确保其符合国家强制性标准和认证要求，并定期检查和更换以确保其防护性能。如有进一步需要，您可以继续咨询我。