您好，关于骑电动自行车必须戴头盔的法规，以北京市为例，这一要求是由新修订的《北京市非机动车管理条例》明确规定的。该条例于2026年5月1日起正式施行，其中明确指出：“驾驶、乘坐电动自行车应当规范佩戴符合国家标准并经过强制性产品认证的乘员头盔。”

这一规定的出台，主要是基于近年来电动自行车亡人事故频发，其中不戴头盔是导致伤亡的重要原因之一。为了切实保障人民群众的生命财产安全，营造安全有序的道路交通环境，北京市通过立法形式，将原来“鼓励电动自行车驾驶人佩戴安全头盔”的倡导性规定，调整为强制性的法律要求，并设定了相应的法律责任，如警告或罚款等。

此外，该条例还对电动自行车的其他方面进行了详细规定，如禁止拼装、改装电动自行车，禁止携带电动自行车电池进入居住建筑，以及明确公共建筑、公共场所应配套规划、建设非机动车公共停车设施等。这些规定共同构成了北京市电动自行车管理的完整体系，旨在促进电动自行车的安全、有序、文明使用。

因此，如果您在北京市驾驶或乘坐电动自行车，请务必全程规范佩戴符合国家标准并经过强制性产品认证的乘员头盔，这不仅是对自己生命安全的负责，也是遵守法律法规、维护城市文明形象的具体体现。