造谣中伤他人，若情节严重构成犯罪，是可以追究刑事责任的。具体来说，根据我国《刑法》的相关规定，我们可以从以下几个方面来详细分析：

一、刑事责任

1. 基本规定：

   • 根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

2. 情节严重的认定：

   • 情节严重通常包括多次捏造事实诽谤他人、造成被害人精神失常或自杀等严重后果、二年内曾因诽谤受过行政处罚又诽谤他人等情况。
   • 利用信息网络诽谤他人，若引发群体事件、公共秩序混乱、民族宗教冲突、造成恶劣社会影响或损害国家形象等，也视为情节严重。

二、民事责任与行政责任

1. 民事责任：

   • 依据《民法典》，被侵权人有权要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可要求赔偿损失，包括物质损失和精神损害赔偿。

2. 行政责任：

   • 按照《治安管理处罚法》，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

三、实际案例与司法实践

• 在实际案例中，法院会根据造谣的具体内容、影响的范围大小、被害人的反应等因素来综合判定量刑。
• 例如，若造谣行为导致被害人精神失常或自杀，法院可能会倾向于从重处罚。
• 反之，若造谣行为情节轻微，未造成严重后果，则可能仅受到治安管理处罚。

四、建议与行动

1. 收集证据：

   • 若您遭遇造谣中伤，应尽快收集相关证据，如加害人散布谣言的文字材料、视频音频资料等。

2. 及时报案：

   • 向公安机关报案，以便依法维护自己的合法权益。

3. 法律咨询：

   • 在处理此类问题时，建议您咨询专业律师，以获取更具体的法律建议和指导。

总结来说，造谣中伤他人若情节严重，将可能面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利的刑事处罚。同时，还可能承担民事责任和行政责任。因此，我建议您在遇到此类问题时，务必保持冷静，及时收集证据并报案，以便依法维护自己的权益。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。