仲裁时效过了并不意味着绝对不能要求赔偿，但会受到一定限制，具体情况需具体分析。以下是从不同角度对这一问题的详细解答：
一、仲裁时效的基本规定
根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》等相关法律规定，劳动争议申请仲裁的时效期间通常为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。这是为了促使劳动者及时行使权利，避免证据灭失或难以收集，同时也为了维护劳动关系的稳定性和社会秩序的和谐。
二、仲裁时效过了的法律后果
对方提出时效抗辩：
- 如果仲裁时效已经过了，且对方（用人单位）在仲裁或诉讼过程中提出了时效抗辩，那么仲裁委或法院可能会因为时效问题而不支持劳动者的赔偿请求。这是因为，超过仲裁时效，劳动者就丧失了通过仲裁或诉讼途径强制要求用人单位赔偿的胜诉权。
对方未提出时效抗辩：
- 如果对方未提出时效抗辩，仲裁委或法院通常不会主动适用时效规定进行裁决。在这种情况下，劳动者仍然有可能获得赔偿，具体取决于案件的实际情况和证据的充分性。
三、仲裁时效中断与中止的情形
仲裁时效中断：
- 根据法律规定，仲裁时效可以因当事人一方向对方主张权利、向有关部门请求权利救济或对方同意履行义务而中断。从中断时起，仲裁时效期间重新计算。这意味着，如果劳动者在仲裁时效期间内采取了上述行动，那么即使原本的仲裁时效已经接近或超过一年，也可以因为时效中断而重新获得一年的仲裁时效期间。
仲裁时效中止：
- 如果因不可抗力或其他正当理由，导致劳动者不能在规定的仲裁时效期间申请仲裁，仲裁时效可以中止。从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。例如，劳动者因患病住院治疗、被限制人身自由等无法行使权利的情况，就可能构成仲裁时效中止的正当理由。
四、超过仲裁时效后的法律途径
直接向法院起诉：
- 即使超过了仲裁时效，劳动者仍然可以直接向法院提起诉讼来主张权益。但需要注意的是，法院在审理时可能会对时效问题进行审查。如果对方以超过仲裁时效进行抗辩，且查明无时效中断、中止等正当理由，法院可能会驳回劳动者的诉讼请求。
收集证据证明时效中断或中止：
- 为了增加获得赔偿的可能性，劳动者可以尝试收集存在时效中断、中止等情形的证据。例如，证明自己在仲裁时效期间内曾向用人单位主张过权利、曾向有关部门请求过权利救济或用人单位曾同意履行义务等。这些证据可能有助于说服仲裁委或法院支持自己的赔偿请求。
五、建议与提醒
- 及时行使权利：为了避免因仲裁时效问题而错失应得补偿，建议劳动者在知道或应当知道自己的权利被侵害后，及时行使权利，向用人单位主张赔偿或向有关部门请求权利救济。
- 保留证据：在行使权利的过程中，劳动者应注意保留相关证据，如书面通知、邮件、短信、录音等，以备不时之需。
- 咨询专业律师：如果劳动者对仲裁时效问题存在疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据具体情况提供专业的法律意见和建议。
希望以上解答能够对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我提问。