结论：您打了老婆一拳，这一行为很可能构成家暴。

分析：

1. 家暴的定义：

   • 家暴，即家庭暴力，是指发生在家庭成员之间的，以殴打、捆绑、禁闭、残害或者其它手段对家庭成员从身体、精神、性等方面进行伤害和摧残的行为。在您的描述中，“打了老婆一拳”显然属于对家庭成员（即您的妻子）的身体伤害，因此符合家暴的基本定义。

2. 家暴的法律后果：

   • 根据我国相关法律，家暴是违法的，受害者有权向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。对于实施家暴的行为人，公安机关可以依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。这意味着，您可能面临行政处罚，如罚款、拘留等，甚至可能承担刑事责任。

3. 家暴对婚姻关系的影响：

   • 家暴不仅会对受害者的身体造成伤害，还会对其心理造成极大的创伤，严重影响婚姻关系的稳定和和谐。在离婚纠纷中，家暴往往是导致感情破裂的重要原因之一。如果您的妻子因此提出离婚，并主张您存在家暴行为，这将对您的离婚诉讼产生不利影响，可能影响财产分割、子女抚养权等问题的判决。

4. 建议与措施：

   • 立即停止家暴行为：无论出于何种原因，家暴都是不可接受的。您应立即停止这一行为，并认识到其严重性和违法性。
   • 与妻子沟通：尝试与妻子进行坦诚的沟通，了解她的想法和感受，寻求和解的可能性。如果双方能够达成和解，可以考虑通过婚姻咨询等方式来改善婚姻关系。
   • 寻求法律帮助：如果您对家暴的法律后果和应对措施不了解，或者需要法律帮助来处理与妻子的纠纷，建议及时咨询专业律师（比如我）。我可以根据您的具体情况提供法律建议和帮助。

进一步思考：

• 家暴是一个复杂的社会问题，其背后可能涉及多种因素，如情绪管理、沟通方式、家庭背景等。因此，在处理家暴问题时，除了法律手段外，还需要考虑心理辅导、家庭治疗等综合措施。
• 如果您意识到自己存在家暴倾向或行为，建议积极寻求改变和帮助。这不仅可以保护您的妻子免受伤害，也有助于您自身的成长和改善婚姻关系。

如果您有任何关于婚姻家庭方面的法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。