结论是：在交通事故中，若因受伤住院需要他人陪护，且符合法定条件，是可以主张并拿到陪护费的。以下从几个关键角度详细分析：

1. 陪护费的法律依据

根据《民法典》侵权责任编及《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》，因交通事故导致人身损害，受害人有权要求赔偿“护理费”（即陪护费）。护理费属于法定赔偿项目，前提是受害人因伤情需要专人护理，且护理行为具有必要性。

2. 主张陪护费的条件

需同时满足以下条件：

• 伤情需要护理：需提供医疗机构出具的“需专人护理”的证明（如诊断证明、护理建议等）。例如，伤者昏迷、行动受限或生活无法自理时，通常会被认定为需要护理。
• 实际产生护理费用：若由家属陪护，需证明家属因陪护导致误工损失（如提供家属的工资证明、误工时间证明等）；若聘请护工，需提供护工合同、费用发票等。
• 因果关系明确：护理需求需与交通事故直接相关，排除其他原因（如自身疾病）导致的护理需要。

3. 陪护费的计算标准

• 家属陪护：按家属实际误工损失计算，需提供近三年平均收入证明或最近一份工资单；无法证明收入的，可参照当地护工行业平均工资标准。
• 聘请护工：按实际支付的护工费用计算，但需合理（如市场价范围内）。
• 护理期限：根据医疗机构证明或司法鉴定确定，一般计算至受害人恢复生活自理能力时止。

4. 实务中的注意事项

• 及时取证：住院期间应要求医生出具“需护理”的书面意见，并保留护工合同、费用票据等证据。
• 避免过度主张：护理费需与伤情匹配，例如轻微擦伤通常不支持长期护理费。
• 协商与诉讼：若对方保险公司拒赔，可通过协商、调解或诉讼解决，法院会根据证据综合判定。

5. 特殊情形

• 若伤者自身存在过错：如交通事故中伤者负部分责任，陪护费可能按责任比例分担（例如伤者负30%责任，则对方仅赔偿70%）。
• 无收入家属陪护：即使家属无固定收入，也可按当地护工标准主张费用。

建议：若您或家属遇到此类情况，需尽快收集医疗机构证明、护理费用凭证等材料，并与对方保险公司或责任方协商赔偿。如有争议，可直接向我咨询，我会结合具体证据为您分析赔偿方案。