针对您提出的“免费乘坐朋友车受伤如何赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、明确结论

在免费乘坐朋友车辆受伤的情况下，赔偿责任主要依据交通事故责任认定书来确定，并遵循“好意同乘”的减轻责任原则。但需要注意的是，如果驾驶员存在故意或重大过失，则不能减轻其赔偿责任。赔偿范围涵盖了医疗费、误工费、护理费等多项费用，若协商不成，可通过法律途径解决。

二、责任认定

1. 交通事故责任：

   • 交警部门会出具交通事故责任认定书，明确事故责任。
   • 若事故由第三方车辆过错导致，第三方车辆的驾驶人及保险公司将在其责任范围内承担赔偿责任。
   • 若事故因朋友（车主或驾驶人）的过错造成，如疲劳驾驶、超速行驶等，朋友需对伤者承担相应赔偿责任。但在“好意同乘”情况下，应适当减轻其赔偿责任，除非朋友存在故意或重大过失。
   • 若事故属于不可抗力或意外事件，且朋友已尽到合理注意义务，则可能无需承担赔偿责任。

2. 搭乘人过错：

   • 如果搭乘人自身存在过错，如未系安全带、干扰驾驶等，导致损害后果扩大，应相应减轻驾驶员的赔偿责任。

三、法律依据

根据《中华人民共和国民法典》第一千二百一十七条规定：“非营运机动车发生交通事故造成无偿搭乘人损害，属于该机动车一方责任的，应当减轻其赔偿责任，但是机动车使用人有故意或者重大过失的除外。”

四、赔偿范围

1. 医疗费：包括挂号费、检查费、治疗费等，需提供正规医疗票据。
2. 误工费：根据误工证明和工资流水确定赔偿金额。
3. 护理费：包括护理人员的误工费或参照当地护工劳务报酬标准计算。
4. 交通费：以交通票据为凭，合理确定赔偿数额。
5. 营养费：根据医疗机构或鉴定机构意见，结合当地司法实践标准确定。
6. 残疾赔偿金：若构成残疾，根据伤残等级和当地收入标准计算。
7. 精神损害抚慰金：根据伤残程度、侵权人过错等因素综合确定。

五、保险理赔

• 交强险和商业险：先由交强险在责任限额范围内赔偿，不足部分由商业险按合同约定赔偿。
• 保险免责情形：如酒驾、无证驾驶等严重违法行为，保险公司可能拒赔，此时赔偿责任由朋友自行承担。

六、协商与法律途径

1. 协商解决：建议双方友好协商赔偿事宜，达成一致后签订赔偿协议。
2. 法律途径：若协商不成，伤者可向法院提起民事诉讼，提供充分证据证明自己的损失和朋友的侵权责任，法院将依法作出公正判决。

七、建议

在免费乘坐朋友车辆时，请务必系好安全带，遵守交通规则，确保自身安全。同时，建议双方在事故发生后及时沟通协商，如协商不成，可寻求法律援助或通过法律途径解决赔偿问题。希望这些解答能对您有所帮助，如有其他疑问，请随时咨询。