交警用身体拦车一般是不合法的，但在特定紧急情况下可能被视为合法行为。以下是对此问题的详细分析：
合法性分析
常规执法行为：
- 交警在执行公务时，应当遵循法定程序和规定，使用合法的执法手段。通常情况下，交警会使用交通指挥棒、手势信号或者设置交通标志、标线等方式来指挥交通和拦截车辆，而不是直接用身体拦车。
- 直接用身体拦车可能给交警自身和驾驶员带来安全风险，也不符合常规的执法规范。
紧急情况下的例外：
- 在某些紧急情况下，如驾驶员涉嫌严重违法（如酒驾、逃逸等），且其他拦截手段无效时，交警可能会采取用身体拦车的非常规措施。
- 这种情况下，交警的行为可能被视为为了维护公共安全和社会秩序而采取的紧急措施，但也需要符合一定的比例原则和必要性要求。
法律后果与建议
如果交警用身体拦车导致交通事故或人员伤亡：
- 交警部门可能需要承担相应的法律责任，包括民事赔偿和行政责任。
- 驾驶员也有权依法维护自己的合法权益，如通过行政复议或行政诉讼等途径寻求救济。
对于驾驶员的建议：
- 在遇到交警执法时，应当保持冷静和配合，按照交警的指示行驶或停车。
- 如果认为交警的执法行为不当或存在违法行为，可以记录下相关证据（如视频、照片等），并在事后向交警部门或上级机关投诉或举报。
对于交警部门的建议：
- 应当加强对交警的执法培训和监督，确保交警在执法过程中遵守法定程序和规定。
- 对于紧急情况下的非常规执法措施，应当制定明确的规范和标准，确保交警在采取这些措施时能够符合法律要求和比例原则。
法律依据
- 虽然具体的法律法规可能并未直接规定“交警不能用身体拦车”，但根据《中华人民共和国道路交通安全法》、《中华人民共和国人民警察法》等相关法律法规的精神和原则，交警在执法过程中应当遵循法定程序和规定，使用合法的执法手段，确保执法行为的合法性和正当性。
如果您遇到交警用身体拦车的情况，并且对此有疑问或认为执法行为不当，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见。