针对您离职后发现多发了一个月工资并希望退还的情况，虽然您提到的情境与社保待遇多发略有不同，但处理流程在本质上具有相似性，即都需要核实、确认并完成退还。以下是一个针对您这种情况的通用退还流程建议：
一、案件核实与沟通
- 主动联系原公司：首先，您应主动与原公司的人力资源部门或财务部门取得联系，说明您发现多发了一个月工资的情况。
- 提供证据：如果可能，提供相关的工资条、银行转账记录等证据，以便公司核实。
- 确认退还金额：与公司确认多发工资的具体金额，确保双方对退还数额无异议。
二、退还方式协商
- 协商退还方式：与公司协商确定退还方式，如通过银行转账、现金退还等。
- 获取退还账户信息：如果选择银行转账，确保从公司获取正确的银行账户信息，包括账户名、账号和开户行。
三、执行退还操作
- 一次性退还：按照协商的方式，一次性将多发工资退还至公司指定的账户。
- 备注信息：如果通过银行转账退还，建议在转账备注中注明“退还多发工资+您的姓名+原公司名称（可选）”，以便公司及时确认入账款项。
四、确认与记录
- 获取退还确认：退还后，要求公司出具一份退还确认书或收据，作为您已退还多发工资的证明。
- 保留记录：妥善保管所有与退还相关的记录，包括转账凭证、退还确认书等，以备不时之需。
五、后续跟进（如需）
- 跟进公司处理：如果公司在一定时间内未确认收到退还的工资，您可以主动跟进询问。
- 法律途径（极端情况）：如果公司拒绝接收退还或存在其他纠纷，且无法通过协商解决，您可以考虑咨询法律专业人士，了解是否需要通过法律途径解决。
注意事项
- 及时沟通：发现多发工资后，应尽快与公司沟通，避免拖延导致不必要的麻烦。
- 诚信为本：退还多发工资是诚信的表现，有助于维护您的个人声誉和职业形象。
- 保留证据：在整个过程中，务必保留好所有相关证据，以备不时之需。
希望以上建议能对您有所帮助。如果您在执行过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时与我联系。