针对您提出的问题，即留置后纪委要求家属退赃款，但本人账户被冻结的情况，以下是我为您提供的详细解答：
一、理解留置与退赃的背景
留置是监察机关在调查职务违法和职务犯罪时采取的一项强制措施，意味着被留置人员可能涉及严重的违纪违法行为。在留置期间，纪委或监察机关可能会要求家属退还赃款或违纪所得，这是调查过程中的一个常见环节。
二、账户被冻结的处理方式
确认冻结原因与范围：
- 首先，需要明确账户被冻结的具体原因和范围。这通常与被留置人员的涉嫌违法犯罪行为有关。
- 您可以向冻结机关（如银行、监察机关等）了解冻结的具体情况，包括冻结的金额、期限等。
与纪委或监察机关沟通：
- 主动与纪委或监察机关联系，说明账户被冻结的情况，并询问如何退还赃款。
- 纪委或监察机关可能会提供其他退赃方式，如通过其他账户转账、现金退还等。
寻求法律帮助：
- 如果您对退赃流程或账户冻结有疑问，可以咨询专业律师。律师可以为您提供法律意见，帮助您理解相关法律规定，并指导您如何与纪委或监察机关沟通。
- 律师还可以协助您准备相关材料，如退赃申请书、账户冻结证明等。
三、退赃的注意事项
退赃的时机与金额：
- 退赃的时机和金额需要根据案件的具体情况来决定。一般来说，在提起公诉前退赃可以表明被留置人员的悔罪态度，有助于从轻处罚。
- 但退赃金额需要准确，避免退还过多或过少。过多退还可能导致不必要的经济损失，过少退还则可能影响从轻处罚的效果。
保留相关证据：
- 在退赃过程中，务必保留好相关证据，如转账记录、收据等。这些证据可以证明您已经按照要求退还了赃款。
避免非法取证：
- 在与纪委或监察机关沟通时，要注意保护自己的合法权益，避免被威胁、引诱做出违背客观事实的笔录。
- 如果遇到非法取证行为，可以向相关部门提出控告和举报。
四、后续行动建议
持续关注案件进展：
- 退赃后，需要持续关注案件的进展情况。了解案件是否进入审查起诉阶段、审判阶段等。
配合调查与审判：
- 在案件调查与审判过程中，需要积极配合纪委或监察机关、法院的工作。按照要求提供相关材料、出席庭审等。
考虑从轻或减轻情节：
- 如果被留置人员具有从轻或减轻情节（如自首、立功、退赃等），可以在审判过程中向法院提出申请，争取从轻或减轻处罚。
总之，面对留置后纪委要求家属退赃款但本人账户被冻结的情况，您需要保持冷静，主动与纪委或监察机关沟通，寻求法律帮助，并按照要求退还赃款。同时，要保留好相关证据，避免非法取证行为，并持续关注案件的进展情况。希望这些建议能对您有所帮助。