若因冤枉坐牢14年，赔偿主要依据《中华人民共和国国家赔偿法》的相关规定进行，核心赔偿项目包括侵犯人身自由赔偿金、精神损害抚慰金，以及可能存在的其他赔偿。具体分析如下：

1. 侵犯人身自由赔偿金
   根据《国家赔偿法》第三十三条，侵犯公民人身自由的，每日赔偿金按照国家上年度职工日平均工资计算。假设当前国家上年度职工日平均工资为X元，则14年的赔偿金为：
   赔偿金 = X元/日 × 365日/年 × 14年
   例如，若X=400元，则赔偿金约为400×365×14=2,044,000元。需注意，实际计算需以国家统计局公布的最新数据为准。

2. 精神损害抚慰金
   根据《国家赔偿法》第三十五条，若冤假错案导致严重精神损害，可主张精神损害抚慰金。具体金额需结合以下因素综合判定：

   • 侵权行为的具体情节（如刑讯逼供、长期羁押等）；
     
   • 受害人的精神损害后果（如抑郁、社会功能丧失等）；
     
   • 当地经济发展水平及司法实践惯例。
     实践中，精神损害抚慰金通常为侵犯人身自由赔偿金的50%以下，但极端情况下可能突破该比例。

3. 其他可能赔偿项目

   • 财产损失赔偿：若因冤案导致财产被查封、扣押、没收，可主张返还或赔偿相应价值；
     
   • 医疗费、护理费：若在羁押期间遭受身体伤害，可主张相关费用；
     
   • 残疾赔偿金：若因冤案导致残疾，可按《国家赔偿法》第三十四条主张残疾赔偿金。

申请流程提示：

1. 向作出错误判决的法院提出国家赔偿申请；
   
2. 提交生效的无罪判决、羁押证明、损失清单等材料；
   
3. 若法院逾期未作出决定或对决定不服，可向上一级法院赔偿委员会申请作出赔偿决定。

特别说明：
赔偿标准具有法定性，但具体金额需结合个案证据及司法实践判定。若涉及刑讯逼供等违法行为，还可通过刑事附带民事诉讼或单独民事诉讼追究相关人员民事赔偿责任。如有进一步疑问，可直接向我提问。