掐人脖子是否属于自卫行为，不能一概而论，需要结合具体情况来判断。以下从不同角度进行分析：
一、自卫行为的定义与条件
自卫行为，通常指的是在面临不法侵害时，为了保护自己或他人的合法权益而采取的合理防卫措施。自卫行为需要满足以下几个条件：
- 不法侵害的存在：必须有现实的不法侵害正在发生或即将发生。
- 防卫的必要性：防卫行为必须是必要的，即没有其他合理的手段可以避免不法侵害。
- 防卫的适度性：防卫行为不能超过必要的限度，即不能造成不必要的伤害。
二、掐人脖子作为自卫行为的判断
如果掐人脖子是为了制止正在进行的不法侵害：
- 例如，对方正在对你实施暴力攻击，你为了迅速制止其攻击行为而掐住了对方的脖子。在这种情况下，如果掐脖子的行为是出于防卫目的，且没有超过必要的限度（即没有造成对方重伤或死亡），那么这种行为有可能被认定为自卫行为。
- 但需要注意的是，即使是为了制止不法侵害，掐脖子的行为也必须控制在合理的范围内。如果掐脖子的力度过大，导致对方窒息或重伤，那么这种行为就可能超出自卫的限度，构成防卫过当或故意伤害。
如果掐人脖子并非为了制止不法侵害：
- 例如，双方因为口角争执而动手，你主动掐住了对方的脖子。在这种情况下，掐脖子的行为显然不是为了制止不法侵害，而是出于报复或攻击的目的。因此，这种行为不能被认定为自卫行为，而是可能构成故意伤害或殴打他人。
三、法律后果与建议
- 如果掐人脖子被认定为自卫行为：那么你可能不需要承担刑事责任，但可能需要接受警方的调查和询问，以证明你的防卫行为是合理的。
- 如果掐人脖子被认定为故意伤害或殴打他人：那么你可能需要承担相应的法律责任，包括拘留、罚款等治安管理处罚，甚至可能构成犯罪，面临刑事处罚。
建议：
- 在面临不法侵害时，尽量保持冷静，采取合理的防卫措施。
- 如果可能的话，尽量使用非暴力的手段来制止不法侵害，如呼救、逃跑等。
- 如果确实需要采取防卫措施，也要确保防卫行为在合理的范围内，避免造成不必要的伤害。
- 在任何情况下，都不要主动攻击他人，以免引发不必要的法律纠纷。
最后，如果你或他人遇到了类似的情况，建议及时报警并寻求法律帮助。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。